Жанна_Ласка (Как_похудеть_лентяйке) все записи автора

 

 

Как похудеть без диет

Придать своему телу желаемые формы и стройность, сбросив не нужный вес — вполне возможно! Нужно всего на всего придерживаться рекомендаций, приведенных ниже.
Итак, вы не знаете, как справиться в борьбе с лишним весом? Наши рекомендации  помогут поднять настроение и вернуть уверенность, так как расскажут, как эффективно и гарантированно похудеть не выходя из дома.
Как правило, когда идет речь о похудении, мы слышим следующий совет: занятие спортом и правильно питание. Однако, кроме этого, есть ряд других действенных методов обретения стройности.
Итак, советы по похудению за неделю в домашних условиях:   Читать далее...

Жанна_Ласка (Как_похудеть_лентяйке) все записи автора

Содовые ванны для похудения

Известно ли вам, что ванные процедуры можно заставить работать на похудение при помощи обыкновенной пищевой соды. Как? Да очень просто! Помните, как наши мамы и бабушки, в эпоху тотального советского дефицита очищали посуду от жира содовым порошком? Конечно, мы с вами не станем подобным образом натирать свое тело в надежде избавиться от лишнего жирка. Но, оказывается, что принимая по определенной схеме ванну с растворенной в ней пищевой содой, можно похудеть на пару килограммов, распрощаться с несколькими лишними сантиметрами на талии и бедрах, и вдобавок избавиться от целлюлита! Давайте пробовать?

Как это работает  Читать далее...

Жанна_Ласка (Как_похудеть_лентяйке) все записи автора

Обычно настойка имбиря для похудения используется в качестве замены чаю или своеобразного эликсира бодрости. Однако в народной медицине применяется не только настойка-напиток, но и средство для ванн и домашних обертываний и масок. Имбирь считается пригодным для снижения веса в силу того, что содержит эфирные масла, способные ускорить кровообращение. Экстракт этого растения обладает легким термогенным эффектом – немного повышает температуру, что провоцирует ускорение всех процессов в теле. А еще пряный вкус – именно то, чего не хватает многим людям в диетической пище. Поэтому имбирная настойка может уменьшать аппетит.
 

Настойка имбиря для снижения аппетита    Читать далее...

Жанна_Ласка (Как_похудеть_лентяйке) все записи автора

 

 

Как похудеть без диет

Придать своему телу желаемые формы и стройность, сбросив не нужный вес — вполне возможно! Нужно всего на всего придерживаться рекомендаций, приведенных ниже.
Итак, вы не знаете, как справиться в борьбе с лишним весом? Наши рекомендации  помогут поднять настроение и вернуть уверенность, так как расскажут, как эффективно и гарантированно похудеть не выходя из дома.
Как правило, когда идет речь о похудении, мы слышим следующий совет: занятие спортом и правильно питание. Однако, кроме этого, есть ряд других действенных методов обретения стройности.
Итак, советы по похудению за неделю в домашних условиях:  Читать далее...

Жанна_Ласка (Как_похудеть_лентяйке) все записи автора

Многие задаются вопросом, как же убрать живот, как сделать его плоским, расчерченным линиями рельефа, привлекательным для окружающих и для вас самих, в конце концов?  Мы попробуем разобраться, что является причиной такого недостатка и как от него избавиться.
Существует несколько непосредственных причин появления выступающего живота, причем часто они встречаются в связке друг с другом: Читать далее...

Жанна_Ласка (Как_похудеть_лентяйке) все записи автора

Диета Любимая на 7 дней

 Как сбросить 10 кг за неделю

Диета «Любимая» найдена на просторах интернета. Авторы диеты обещают, что за 7 дней уходит до 10 кг без возврата + очищается организм. Главное – после диеты не бросаться на еду.
 

Рацион «Любимой» диеты

1 ДЕНЬ питьевой: пьем все что хотим, в том числе бульоны.
2 ДЕНЬ овощной: кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель).
3 ДЕНЬ: питьевой.
4 ДЕНЬ фруктовый: кушаем фрукты, желательно грейпфрут (жиросжигатель).
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), йогурты).
6 ДЕНЬ: питьевой.
7 ДЕНЬ – выход из диеты: Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт. Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой). Перекус: фрукт. Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль).

В любой день диеты Любимой можно пить воду и чай без сахара неограниченно.

Отзывы о диете «Любимая»

5 дней просидела, соблюдала всё а сбросила 2.400 всего( мне такая диета не подходит, голодаешь сидишь а результат маленький..ни о каких 10 и речи нет.

Девочки, все диеты рассчитаны на людей с избыточным весом!!! Если у вас ИМТ в норме, похудеется тоже, но не на 10 кг!!! у меня муж сидел на любимой (вес 147), похудел на 14 кг, и это при нарушениях)

10 кг не уйдет точно, но килограмма 3-4 можно скинуть, только быстро все вернется.

Самочувствие ужасное! Голова болела всю ночь, сейчас просто головокружение и тяжесть. Сбросила на любимой за 2 дня 2,5 кг. Для моего веса мало. А то, что мерзну показатель замедления обмена веществ. Как бы потом не набрать то, что с таким трудом потеряно.

Вариант меню на 7 дней диеты любимой:  Читать далее...

Жанна_Ласка (Как_похудеть_лентяйке) все записи автора

киви диета


Одной из популярных диет этого лета является Киви-диета. В летнюю жару, когда аппетит снижен и хочется больше пить, диета, в основу которой входит киви, подходит как нельзя лучше. Сочная мякоть этого фрукта нравится многим, хотя некоторым людям киви противопоказано, например, тем, у кого гастрит в стадии обострения, а также язвенные болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Помимо жиросжигающего коктейля из киви, существует диета, которая рассчитана на 7 дней.  Читать далее...

Жанна_Ласка (Как_похудеть_лентяйке) все записи автора

Как похудеть на 10 кг за неделю

Для организма быстрое похудение не является полезным

Для организма быстрое похудение не является полезным. Потому, лучше будет, если человек идет к заветной цели постепенно.

Люди, страдающие от избытка веса, не могут похвастаться отменным здоровьем.

1Теоретически, за короткое время убрать лишний вес можно. Для этого следует перестать употреблять пищу. Организм будет питаться тем, что он успел отложить за прошедшее время. Это звучит крайне просто, но все гораздо серьезнее на самом деле, а последствия могут быть очень серьезными и необратимыми для человека. Такие испытания, как правило, намного раньше заканчиваются, чем требуется, так как далеко не каждый, даже крепкий и здоровый организм, это может выдержать. Люди, страдающие от избытка веса, не могут похвастаться отменным здоровьем. Читать далее...

Жанна_Ласка (Как_похудеть_лентяйке) все записи автора

Для многих женщин, в том числе, с отличной фигурой и идеальным весом, пресс, а точнее его отсутствие – одна из больных проблем. Природа так распорядилась, что самое большое количество жировых отложений у женщин скапливается именно на животе – чтобы защитить плод от возможных повреждений.
 
Нет ничего удивительного, что организм не хочет быстро прощаться со своими защитными запасами. Эти проблемные места худеют в последнюю очередь, а вот новые килограммы прибавляются именно здесь.
 
Как избавиться от живота быстро за 2 недели, предлагаем вам самые эффективные упражнения. Однако не стоит слишком рьяно приниматься за процесс качания пресса. Так вы не избавитесь от жировой прослойки, а мышцы увеличатся в размере, и вы рискуете вовсе остаться без талии.
 
Тренируйтесь без фанатизма: два-три раза в неделю вполне достаточно, чтобы привести мышцы в тонус и согнать лишний жир с живота. Выполняйте около трех упражнений за одну тренировку. Сначала начинайте с прокачивания прямых мышц пресса, а потом переходите к косым. Выполняйте упражнения 15-30 раз по 3 подхода каждое.   Читать далее...