-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в  ак_похудеть_лент€йке

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 24.03.2012
«аписей: 508
 омментариев: 1569
Ќаписано: 3003

«аписи с меткой отвары

(и еще 947 запис€м на сайте сопоставлена така€ метка)

ƒругие метки пользовател€ ↓

без диет внешний вид диета диета агапкина диеты дл€ похудени€ дыхаательна€ гимнастика за неделю зар€дка здоровое питание здоровье зеленый кофе дл€ похудени€ имбирный напиток дл€ похудени€ имбирный чай имбирь имбирь дл€ похудени€ имбирь дл€ похудени€ живота имбирь рецепты как избавитьс€ от живота как избавитьс€ от живота быстро как избавитьс€ от живота в домашних услови€х как похудеть как убрать живот косметика красота лишний вес мода народные средства очищение организма питание плоский живот полезные продукты полезные советы похудение похудеть правильное питание разгрузочные дни рецепты советы спорт убрать живот упражнени€ упражнени€ дл€ живота упражнени€ дл€ похудени€ упражнени€ дл€ похудени€ л€шек уход за телом фитнес фитнесс целлюлит чай дл€ похудени€
 омментарии (0)

ƒиета √еннади€ ћалахова:настои,отвары,травы дл€ похудени€

ƒневник

ѕонедельник, 15 ќкт€бр€ 2012 г. 11:56 + в цитатник
—ветланаћороз ( ак_похудеть_лент€йке) все записи автора

ƒиета √еннади€ ћалахова настои отвары травы дл€ похудени€...

ƒиета ћалахова как методика быстрого похудени€ поможет вам похудеть  на 5 кг всего за 5 дней. ѕопул€рна€ диета 5 дней 5 кг от √еннади€ ћалахова считаетс€ строгой и требует соблюдать предложенный режим питани. ƒиета, с помощью которой можно легко похудеть  на 5 кг, требует исключить из своего рациона свеклу, морковь, сахар, бобовые, картофель. ћолочные продукты подойдут дл€ похудени€, если они обезжиренные. ƒиета √еннади€ ћалахова
„то пить чтобы похудеть? »звестный телеведущий рекомендует трав€ные настои  дл€ похудени€. ќтвар шиповника, компот из кураги а также минеральна€ вода.
 оличество жидкости в день должно быть 2 литра.

ћалахова диета 5 дней 5 кг, меню:

1-ый день.
7.30 – два киви.
8.00 – геркулесова€ каша, приготовленна€ на молоке.
10.00 – стакан нежирного йогурта и чашка ча€ или кофе без сахара.
11.00 – одно €блоко.
13.00 - зеленый салат в оливковом масле.
15.00 – 80 гр. отварной куриной грудки, 10 гр. цветной капусты и 2 кусочка сыра.
17.00 – одно €блоко или груша.
19.00 – пить трав€ные сборы дл€ похудени€.
19.30 – омлет из 2 €иц и биойогурт.

2-ой день.
7.30 – один апельсин или грейпфрут.
8.00 – 100 гр. гречневой каши.
10.00 – чашку ча€ или кофе с тостом из хлеба с отруб€ми, намазанный несладким джемом.
11.00 – одно €блоко или груша.
13.00 – 100 гр. отварной постной рыбы.
15.00 - тушеные овощи с салатом и биойогуртом.
17.00 – одна груша или €блоко.
19.00 - пить отвары  дл€ похудени€.
19.30 – зеленый салат, нежирный творог и биойогурт.

3-ий день.
7.30 – полстакана свежевыжатого сока и полстакана воды.
8.00 - геркулесова€ каша на молоке.
10.00 - обезжиренный творог, чашка кофе или ча€ без сахара.
11.00 – одна груша или €блоко.
13.00 – 100 гр. отварной тел€тины.
15.00 - салат, тушеные овощи, 50 гр. сыра.
17.00 - 4 миндальных ореха, 3 лесных ореха и один грецкий орех.
19.00 – пейте сбор трав  дл€ похудени€.
19.30 – 150 гр. цветной капусты, запеченной под сыром и 50 гр. биойогурта.

4-ый день диеты √еннади€ ћалахова.

7.30 - 2 небольших мандарина.
8.00 - €чменна€ каша, приготовленна€ на молоке.
10.00 – 100 гр. обезжиренного йогурта, ломтик хлеба с отруб€ми, чашка ча€ или кофе без сахара.
11.00 – одна груша.
13.00 – 100 гра. отварных кальмаров.
15.00 – 50 гр. сыра, зеленый салат и тушеные баклажаны.
17.00 - немного кураги и чернослива.
19.00 - €ичница из 2 €иц с помидорами.
19.30 - отварные овощи и биойогурт.

5-ый день.
7.30 – ƒва киви.
8.00 - каша из геркулеса на молоке.
10.00 - чашка ча€ или кофе с тостом из хлеба с отруб€ми с несладким джемом. 11.00 - одно €блоко или груша.
13.00 – 100 гр.отварной куриной грудки.
15.00 – 100 гр. цветной капусты или брокколи, зелЄный салат и йогурт.
17.00 – €блоко или груша на выбор.
19.00 – отвары  дл€ похудени€.
19.30 - помидоры, запеченные с сыром и 70грамм творога нежирного.
Ѕыстра€ диета ћалахова, отзывы:

–убрики:  Ќародные средства
травы дл€ похудени€
здоровье

ћетки:  

 —траницы: [1]