ПушкинаЗоя (Как_похудеть_лентяйке) все записи автора

Каждой женщине хочется иметь шикарные волосы, сияющие здоровьем,
однако не каждая из нас обеспечивает им бережный уход и достойное
питание.

Чтобы волосы сияли здоровьем, им необходим комплекс витаминов и минералов Волосам жизненно необходимы витамины группы В, а также А, Е и С.

Витамины группы В способствуют росту и укреплению

волос, предотвращая их выпадение. Придают им блеск и защищают от седины.
Недостаток этих витаминов может привести к потере волос и облысению.

Витамин А отвечает за восстановление структуры наших

волос, обеспечивает их эластичностью. Этот витамин необходим ломким,
безжизненным волосам. Он увеличивает сопротивляемость организма к
различным инфекциям.

Витамин Е также играет важную роль в поддержании

красоты наших волос. Он регулирует их рост, насыщая кровь кислородом.
Витамин Е в ответе за иммунную систему организма. Принимая его в нужном
количестве, мы обеспечим волосы здоровьем.

Витамин С помогает нам остановить потерю волос, а также отвечает за работу капилляров.
Все эти витамины необходимы нашему организму в комплексе, так, как
каждый из них выполняет свою роль. Недостаток одного из них может
привести к проблемам в организме и сказаться на состоянии волос.
Заботясь о своих волосах, мы можем поддерживать их как изнутри, так и
снаружи. Употреблять в пищу полезные продукты, и делать различные
витаминные маски. Таким образом, наши волосы будут иметь комплексную
защиту и уход.  РЕЦЕПТЫ МАСОК ДЛЯ ВОЛОС..... ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...