-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в  ак_похудеть_лент€йке

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 24.03.2012
«аписей: 508
 омментариев: 1569
Ќаписано: 3003

«аписи с меткой бока

(и еще 566 запис€м на сайте сопоставлена така€ метка)

ƒругие метки пользовател€ ↓

без диет внешний вид диета диета агапкина диеты дл€ похудени€ дыхаательна€ гимнастика за неделю зар€дка здоровое питание здоровье зеленый кофе дл€ похудени€ имбирный напиток дл€ похудени€ имбирный чай имбирь имбирь дл€ похудени€ имбирь дл€ похудени€ живота имбирь рецепты как избавитьс€ от живота как избавитьс€ от живота быстро как избавитьс€ от живота в домашних услови€х как похудеть как убрать живот косметика красота лишний вес мода народные средства очищение организма питание плоский живот полезные продукты полезные советы похудение похудеть правильное питание разгрузочные дни рецепты советы спорт убрать живот упражнени€ упражнени€ дл€ живота упражнени€ дл€ похудени€ упражнени€ дл€ похудени€ л€шек уход за телом фитнес фитнесс целлюлит чай дл€ похудени€
 омментарии (2)

7 простых советов на всю жизнь, которые помогут иметь красивую талию

ƒневник

¬оскресенье, 07 »юл€ 2013 г. 10:08 + в цитатник
∆анна_Ћаска ( ак_похудеть_лент€йке) все записи автора

убрать живот и бока быстро

 ажда€ женщина мечтает быть привлекательной, иметь красивую, стройную фигуру и подт€нутый животик. ќдна из составл€ющей прекрасной фигуры – плоский живот.

¬ы заметили на своих боках и талии лишние складочки и не можете застегнуть любимые джинсы?

ѕора приводить себ€ в форму: убирать живот и боротьс€ с излишком жира.

 ак же быстро убрать живот и в короткие сроки стать обладательницей обольстительной фигуры?
»так, плоский животик в короткие сроки!

 

7 простых советов на всю жизнь, которые помогут иметь красивую талию

1. ¬ первую очередь избегайте волнений и стрессов. ѕри стрессе в организме человека повышаетс€ уровень гормона – кортизола, который способствует накоплению жира на животе. »спользуйте проверенные средства дл€ успокоени€: экстракт валерианы, пустырник, глицин, афобазол и аутотренинг.

2. ќграничьте употребление спиртных напитков. јлкоголь также увеличивает количество кортизола и способствует по€влению жировых отложений в области талии. ѕару бокалов любимого вина и вы уже не влезаете в любимые брюки или платье! ќчень трудно контролировать питание во врем€ приема алкогол€. ќсобенно опасно в этом плане пиво, в нем содержитс€ некоторое количество гормонов - фитоэстрагенов, которые также способствуют накапливанию жира. ¬ы же наблюдали так называемые «пивные животики»? ѕоэтому пиво лучше совсем исключить, если вы решили боротьс€ с лишним жиром за тонкую талию.

                                                      „итать полный текст статьи

–убрики:  здоровье
упражнени€

ћетки:  

 —траницы: [1]