Маша_Мода (Как_похудеть_лентяйке) все записи автора

Как использовать ягоду Годжи для похудения?

Кисловатая ягода Годжи напоминает изюм, клюкву с легким привкусом малины. Являясь диетическим и насыщенным полезными компонентами продуктом, она помогает компенсировать нехватку витаминов и минералов во время похудения и заменить десерты.

Профессор Пьер Дюкан относит ягоды годжи к толерантной пище — той, которую можно употреблять, но ограниченно:

• 1 столовую ложку во время фазы Атаки и белковых дней фазы Круиза;
• 2 столовые ложки во время белково-овощных дней фазы Круиза;
• 3 столовые ложки во время фазы Консолидации.

Проще всего вводить ягоды годжи в виде изюма или добавлять в обезжиренный йогурт после основного приема пищи. Она придаст особенный вкус каше из овсяных отрубей, печенью и кексам из овса.

Засыпанные в миску с водой ягоды годжи в микроволновой печи обретают вкус спелости и становятся насыщеннее. Размоченные ягоды можно добавлять в любой домашний коктейль на основе обезжиренного молока. Сок из полезной ягоды продается в лавках здорового питания. Погрузив ягоды в кипяток на пятнадцать минут, можно заварить вкусный и полезный чай. Традиционным китайским способом потребления ягод годжи считается их добавление в суп, который варится из свиной печени с приправами. Ягоды, имеющие ореховый вкус, легко вольются в тропический микс из орехов и других фруктов.

Начиная день с зеленого чая в пакетике, заваренного с ягодами годжи, лимонным соком и щепоткой кайенского перца, можно зарядить тело энергией на весь день и ускорить метаболизм.

Смесь горсти ягод годжи вместе со стаканом грецких орехов, половиной стакана миндаля перемолоть в кухонном комбайне, раскатать смесь в шарики и есть в качестве вкусных белковых батончиков.

Ягоды годжи в рационе — это отличный способ попробовать новый фрукт и обеспечить профилактику многих заболеваний.

Маша_Мода (Как_похудеть_лентяйке) все записи автора

Один из наиболее "древних" и очень популярных на сегодняшний день способов похудеть и при этом значительно улучшить свое здоровье.

Лен обыкновенный – однолетнее растение, но, не смотря на свою маленькую жизнь, оно было известно и любимо во многих странах мира с давних времен. Лен всегда являлся не только основой для одежды, но использовался и как лекарственное растение. В наши дни тоже широко применяется как сам лен, так и его семена, обладающие множеством целебных свойств.
Семена льна содержат в себе такие ценнейшие полиненасыщенные жирные кислоты, как Омега-3, Омега-6 и Омега-9, без которых нормальная жизнедеятельность организма просто невозможна. Особенно богаты эти семена кислотой Омега-3,в них ее даже больше, чем в знаменитом рыбьем жире. Кроме того, в этих семенах много клетчатки, витаминов А В, Е и F, и лигнанов – "растительных гормонов", которые препятствуют развитию онкологических заболеваний.

С помощью льняного семени улучшается функционирование мозга и зрение, восстанавливаются клетки головного мозга, повышается иммунитет организма. Эти семена способствуют лечению запоров и желудочных заболеваний, таких, как язва желудка и гастрит. Также они положительно влияют на кожу, и являются компонентами множества косметических средст и препаратов.

С помощью компрессов из семян льна лечатся ожоги и раздражения кожи. Эти семена полезно вводить в рацион людям с сухой кожей, и людям, живущим в странах со средиземноморским климатом. Также семена льна положительно влияют на сердечно-сосудистую систему, и полезны для диабетиков, поскольку содействуют стабилизации уровня сахара в крови.

Льняное семя помогает и в борьбе с лишним весом. Дело в том, что содержащиеся в нем жирные кислоты активизируют работу жировых клеток организма, помогая «сжигать» излишки жира. Таким образом, именно льняное семя поможет, как держать вес в норме, так и избавиться от лишнего веса.

Настой из семян льна приготовить чрезвычайно легко. Он довольно-таки приятный на вкус, но лишь первые сутки. Поэтому старайтесь готовить каждый день новый отвар, чтобы пить свежий.

Рецепт отвара из семян льна: 2 ст. ложки семян залить 1 литром крутого кипятка и дать настояться (лучше в термосе) одну ночь. Принимать по 100 г за 30 мин. до еды два-три раза в сутки.Обязательно надо кисель потреблять вместе с семенами льна в нём. При употреблении льна, очень здорово восстанавливается состояние кожи. Кожа становится мягкая и гладкая. И самое главное для женщин, это проблема что когда они худеют, то у них обвисает кожа. А лён этого не даёт!!! Более того, растворяются целюлиты. Но есть одна тонкость – употреблять этот льняной настой надо с кратными перерывами, то есть десять дней пьёте три раза в день, потом 10 дней делаете перерыв.

В состав многих средств для похудения входят семена льна. Сегодня постараемся выячснить почему именно льняное семя способствует похудению.

В жизни современной женщины в определенный период жизни становится вопрос об избавлении от лишнего веса.
Для решения этого вопроса диетологами разработано большое количество диет и препаратов для похудения.

Каким образом помогают семена льна для похудения?

 

Народная медицина давно использует семена льна в качестве слабительного средства, а как известно именно эта функция присуща большинству средств для избавления от лишнего веса.
Слабительные добавки помогают быстрее вывести из организма продукты переработки, не забивая кишечник и не давая всасываться жирам в стенки кишечника. Кроме слабительного эффекта, семена льна способствуют заживлению ран в пищеварительной системе человека.

Проблемы, которые можно решить, принимая семена льна для похудения

 

Употребляя семена льна для похудения можно решить не только проблему избыточного веса, но и многие другие проблемы:

• оздоровить пищеварительную систему;
• улучшить иммунные функции организма;
• улучшить состояние кожи и волос.

Чтобы употребление отвара не было для вас пыткой, так как он приятен на вкус только свежезаваренный, не стоит делать отвар про запас. Лучше заваривать порционно, столько, сколько необходимо на день или два.

Как принимать семена льна для похудения?

Для этого их нужно перемолоть, можно в кофемолке, и употреблять самостоятельно или в качестве добавки к пище, либо употреблять в качестве отвара. И в том и другом случае семена льна будут эффективно бороться с лишним весом, очищая ваш кишечник. Следует помнить, что для достижения позитивных результатов, употреблять семена льна нужно систематически, иначе килограммы не отступят.

Рецепт, содержащий семена льна для похудения

 

Измельченные семена льна смешать со 100 граммами кефира и принимать один раз в день.

• 1 неделя. На 100 грамм кефира – 1ч. ложка семян.
• 2 неделя. На 100 грамм кефира – 2ч. ложки семян.
• 3 неделя. На 100 грамм кефира – 3ч. ложки семян.

Все эти рецепты направлены на борьбу с лишним весом, но это не значит, что за месяц вы превратитесь в стройную лань. Рецепты направлены на общее оздоровление организма и сопутствующее ему похудение.
Кстати, худеть резко не рекомендуется, во избежание стресса для организма. Употребляя семена льна, вы заметите благотворное влияние этого продукта на ваш организм практически сразу.
Худейте с пользой для здоровья!

• Как избавиться от живота
• Пять приемов, которые помогут убрать жир с живота
• Как избавиться от живота за 7 дней
• Как избавиться от живота в домашних условиях
• Работающие советы о том, как избавиться от живота
• Похудение с помощью активированного угля
• Имбирь для похудения живота
• Как убрать живот за неделю
• Похудеть с помощью соды
• Кофе для похудения
• Как убрать живот без упражнений
• Как похудеть в животе
• диеты для живота
• чай з імбиром для схуднення
• способи для схуднення живота

Маша_Мода (Как_похудеть_лентяйке) все записи автора

ягоды годжи для похудения

Чудодейственная ягода годжи — потрясающее лекарство из природной аптеки, обладающее уникальным сочетанием витаминов и микроэлементов, кроме того, в ней содержится 19 аминокислот, 8 из которых являются невосполнимыми для организма человека. Этот продукт, родом с Тибета, вобрал в себя также отличные вкусовые качества, что делает употребление ягоды не только полезным, но и приятным.

Одна из интересных сфер применения годжи — использование различных средств на её основе для избавления от лишнего веса. Эффективное использование для похудения возможно благодаря тому, что ягоды не слишком калорийны и содержат ряд природных органических кислот, легко способствующих сжиганию жира. Это дополняется огромным содержанием каротина: больше, чем в моркови. Проверено, что ягода годжи ощутимо снижает аппетит, а благодаря большому содержанию полезных веществ существенно повышает уровень энергии в организме. Продукт очень легко усваивается, особенно при употреблении в виде сока, поэтому часто используется при лечении различных заболеваний желудка, кишечника и других органов пищеварительной системы.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Маша_Мода (Как_похудеть_лентяйке) все записи автора

Имбирь для похудения живота

Имбирь для похудения живота используют все больше и больше девушек и женщин. Это отличное средство не только для избавления от лишних жиров, но также и для поднятия иммунитета. Имбирный чай один из простейших способов для похудения, поэтому, сегодня я хочу рассказать о том, как использовать имбирь для борьбы с лишним весом.
 Используя имбирный чай для похудения, вам не потребуется ограничивать себя в еде. Имбирь приносит огромную пользу нашему организму. В переводе с санскрита имбирь означает рогатый корень, а в народе его называют – универсальным лекарством. Корень имбиря очень богат эфирными маслами, микро- и макро элементами именно поэтому он имеет такие удивительные лечебные свойства. Эфирные масла которые содержаться в корне имбиря, ускоряют обменные процессы в организме, что в свою очередь приводит с сжиганию жировой прослойки. Имбирный корень нормализует работу пищеварительной системы, а так же он обладает еще рядом качеств: он тонизирует, обезболивает, заживляет и действует как противовоспалительное вещество.
Что поможет убрать живот за неделю.
Для написания данной статьи я перелопатила кучу форумов и собрала наиболее частые отзывы об использовании имбиря для похудения. Ниже я обязательно их опишу, а так же свой опыт использования имбирного чая для похудения. Ну а сейчас рецепты имбиря для похудения. 
1. Имбирный чай для похудения — способ для ленивых.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Маша_Мода (Как_похудеть_лентяйке) все записи автора

имбирь – полезные свойства, состав, противопоказания

О чем подумаете вы, услышав слово «имбирь»? Некоторые тут же представят себе розоватую закуску к популярным в последнее время суши, а другие вспомнят, что когда-то в детстве бабушка при простуде поила их горьким и неприятным настоем на имбирном корне. Вот, пожалуй, и все, разве что, можно еще вспомнить приправы, в состав которых входит тертый имбирь.Состав имбиря и его весьма интересные полезные свойства для большинства до сих пор остаются загадкой.

Низкую популярность имбиря по сравнению с другими полезными продуктами питания можно объяснить тем, что его нельзя просто взять и съесть, как, например, апельсин или банан, имбирь нужно сначала приготовить, да и вкус у этого растения не самый приятный. Но не все, что полезно, бывает также вкусно!Читать далее...

Маша_Мода (Как_похудеть_лентяйке) все записи автора

имбирь – полезные свойства, состав, противопоказания
О чем подумаете вы, услышав слово «имбирь»? Некоторые тут же представят себе розоватую закуску к популярным в последнее время суши, а другие вспомнят, что когда-то в детстве бабушка при простуде поила их горьким и неприятным настоем на имбирном корне. Вот, пожалуй, и все, разве что, можно еще вспомнить приправы, в состав которых входит тертый имбирь.Состав имбиря и его весьма интересные полезные свойства для большинства до сих пор остаются загадкой.

Низкую популярность имбиря по сравнению с другими полезными продуктами питания можно объяснить тем, что его нельзя просто взять и съесть, как, например, апельсин или банан, имбирь нужно сначала приготовить, да и вкус у этого растения не самый приятный. Но не все, что полезно, бывает также вкусно!читать далее...

Жанна_Ласка (Как_похудеть_лентяйке) все записи автора

Топ-5 освежающих фрешей из фруктов и овощей для здоровья и похудения.

Лучший способ худеть, да и просто укреплять свое драгоценное здоровье в летне-осенний период — это готовить и пить освежающие фреши из фруктов и овощей. Стараюсь регулярно пить свежевыжатые соки. Благо, что сейчас такое большое разнообразие овощей и обалденно вкусных фруктов. А моя любимая соковыжималочка всегда стоит на готове, словно ретивый красавец конь в стойле. А вот вам 5 отличных рецептов.

Топ-5 освежающих фрешей из фруктов и овощей читать двлее...

Маша_Мода (Как_похудеть_лентяйке) все записи автора

имбирь для похудения в домашних условиях рецепты

 Имбирь это восточная пряность, довольно таки популярная. Используется в блюдах в качестве пряности, приправ в кулинарии и в лекарственных целях. Его корень часто используют для придания блюдам пикантных вкусовых качеств. Его можно частенько встретить в разных противопростудных и противовоспалительных сборах. Имбирь обладает хорошими целебными свойствами и широким спектром применения. Имбирь так же прекрасно подходит для тех, кто решили избавиться от своего избыточного веса.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Маша_Мода (Как_похудеть_лентяйке) все записи автора

мандарины для похудения

Мандариновая диета

Мандариновая диета – просто праздник какой-то! Запах этих сладких фруктов ассоциируется у нас с Новым Годом и Рождеством, ну а их вкус вполне может подсластить горечь расставания с любимыми десертами. На основе мандаринов существует несколько диет, большинство из них предназначено для быстрого похудения. Маленькие оранжевые фрукты содержат рекордное количество витамина С, а также каротина. Последний улучшает цвет лица и положительно влияет на скорость обменных процессов, ну а витамин С спасает не только от простуды, но и от потери упругости кожи после похудения.

Мандариновая диета «Пять Мандаринов»ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Маша_Мода (Как_похудеть_лентяйке) все записи автора

Рецепты с имбирем для похудения

Имбирь в еде. Одно из самых лёгких, многого от вас не потребуется, просто кушать и добавлять имбирь во все ваши блюда, и чай не исключение. Всё очень просто, никаких заморочек, в то время как имбирь будет делать своё благое дело. Кому помог похудеть имбирь?Обсуждение темы ЗДЕСЬ.