-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в  ак_похудеть_лент€йке

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 24.03.2012
«аписей: 510
 омментариев: 1574
Ќаписано: 3010

¬ыбрана рубрика здоровье.


ƒругие рубрики в этом дневнике: эффективные диеты(5), экспресс диеты(2), фруктовые диеты(13), уход за телом(26), уход за грудью(2), уход за волосами(0), ”т€гивающее белье(2), упражнени€(97), травы дл€ похудени€(12), —портивное питание(4), спорт,фитнесс,йога(56), рецепты блюд дл€ худеющих(22), рецепты(8), попул€рные диеты(6), ѕолезные советы(132), пл€жный сезон(6), очищение организма(21), ќт модераторов(3), низкоуглеводные диеты(2), низкокалорийные диеты(6), Ќародные средства(39), напитки,соки(18), мотиваци€(2), мода(26), маски домашние(9), лечебные диеты(3), красота(160), косметика(11), »нвентарь дл€ фитнеса(2), имбирь(0), зеленое кофе дл€ похудени€(1), здоровое питание(64), еда(27), домашние скрабы(4), диеты по группе крови(1), диеты от знаменитостей(9), ƒиеты от диетологов(8), ƒиеты дл€ корм€щих мам(1), ƒиеты дл€ беременных(2), диеты(211), внешний вид(19), быстрые диеты(13), боремс€ с целлюлитом(10), ароматерапи€(2), антицеллюлитные обертывани€/уход за телом(5)

108 причин неудачной диеты

ƒневник

¬торник, 03 »юл€ 2012 г. 17:46 + в цитатник
olganorway ( ак_похудеть_лент€йке) все записи автора
»сточник: dailymail.co.uk

—пециалисты Ѕританского фонда питани€ насчитали 108 факторов, которые мешают люд€м похудеть. Ѕольшинством этих факторов человек может управл€ть.

”ченые разделили факторы набора веса на 7 групп:

1. —оциальные: негативное вли€ние друзей, социальна€ изол€ци€;

2. ѕсихологические: стресс, низка€ самооценка, перекусы от скуки;

3. ѕривычки в питании: привычка есть слишком быстро, делать импульсивные покупки;

4. ‘изическа€ активность: прогулки на короткие рассто€ни€, использование автомобил€, пультов дистанционного управлени€;

5. ќкружающа€ среда: сид€ча€ и малоподвижна€ работа;

6. ‘изиологи€: генетическа€ расположенность, недостаток сна;

7. ¬ли€ние —ћ»: люди «ведутс€» на рекламу нездоровой пищи и слишком много времени провод€т перед телевизором и компьютером.

ќткорректировав эти факторы хот€ бы частично, желающие похудеть добьютс€ реальных успехов в этом, убеждены авторы работы.

 

–убрики:  здоровье

ћетки:  

 —траницы: 32 ..
.. 3 2 [1]