-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Как_похудеть_лентяйке

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.03.2012
Записей: 509
Комментариев: 1569
Написано: 3004

Выбрана рубрика низкокалорийные диеты.


Другие рубрики в этом дневнике: эффективные диеты(5), экспресс диеты(2), фруктовые диеты(13), уход за телом(26), уход за грудью(2), уход за волосами(0), Утягивающее белье(2), упражнения(97), травы для похудения(12), Спортивное питание(4), спорт,фитнесс,йога(56), рецепты блюд для худеющих(22), рецепты(7), популярные диеты(6), Полезные советы(131), пляжный сезон(6), очищение организма(21), От модераторов(3), низкоуглеводные диеты(2), Народные средства(39), напитки,соки(18), мотивация(2), мода(26), маски домашние(9), лечебные диеты(3), красота(159), косметика(11), Инвентарь для фитнеса(2), имбирь(0), зеленое кофе для похудения(1), здоровье(315), здоровое питание(64), еда(27), домашние скрабы(4), диеты по группе крови(1), диеты от знаменитостей(9), Диеты от диетологов(8), Диеты для кормящих мам(1), Диеты для беременных(2), диеты(211), внешний вид(19), быстрые диеты(13), боремся с целлюлитом(10), ароматерапия(2), антицеллюлитные обертывания/уход за телом(5)
Комментарии (6)

Семена льна для похудения

Дневник

Воскресенье, 18 Августа 2013 г. 15:11 + в цитатник
Жанна_Ласка (Как_похудеть_лентяйке) все записи автора

 

 

Семена льна для похудения - помогают ли они похудеть?

 
 
семена льна для похуденияВ состав многих средств для похудения входят семена льна. Сегодня постараемся выячснить почему именно льняное семя способствует похудению.
В жизни современной женщины в определенный период жизни становится вопрос об избавлении от лишнего веса.
Для решения этого вопроса диетологами разработано большое количество диет и препаратов для похудения.


Каким образом помогают семена льна для похудения?


Народная медицина давно использует семена льна в качестве слабительного средства, а как известно именно эта функция присуща большинству средств для избавления от лишнего веса.
Слабительные добавки помогают быстрее вывести из организма продукты переработки, не забивая кишечник и не давая всасываться жирам в стенки кишечника. Кроме слабительного эффекта, семена льна способствуют заживлению ран в пищеварительной системе человека.
Читать далее...
Рубрики:  низкокалорийные диеты
красота
здоровье

Метки:  
Комментарии (10)

Диета шесть лепестков с рецептами

Дневник

Пятница, 31 Мая 2013 г. 10:34 + в цитатник
Жанна_Ласка (Как_похудеть_лентяйке) все записи автора

Диета 6 лепестков,
Эта система питания была разработана шведским диетологом Анной Юханссон и основана на принципе чередования однокомпонентных (моно) диет. По отзывам худеющих, диета 6 лепестков позволяет ежедневно худеть на 0,5-0,8кг.

Диета «шесть лепестков», суть методики

6 дней – 6 монодиет – 6 цветочных лепестков

За шесть дней диеты худеющий соблюдает 6 монодиет, следующих строго в определенном порядке:

                                                                                          Читать далее...

Рубрики:  диеты
низкокалорийные диеты
здоровье

Метки:  
Комментарии (2)

Как похудеть на суповой диете

Дневник

Суббота, 22 Сентября 2012 г. 18:35 + в цитатник
Радищева_Ирина (Как_похудеть_лентяйке) все записи автора

 

5 лучших супов для похудения

Среди большинства диет для похудения суповая диета считается по праву одной из самых лучших и эффективных.
суп для похудения

Супы для похудения: на сколько можно похудеть и как похудеть

  Читать далее:

Рубрики:  диеты
низкокалорийные диеты
здоровье

Метки:  
Комментарии (1)

Новое сообщество!

Дневник

Воскресенье, 22 Июля 2012 г. 08:45 + в цитатник
The-Superhero (Как_похудеть_лентяйке) все записи автора

кликабельно

Серия сообщений "Инвентарь для фитнеса":
Часть 1 - Для стройной фигуры! Полезности
Часть 2 - Новое сообщество!

Рубрики:  диеты
диеты от знаменитостей
низкокалорийные диеты
быстрые диеты
боремся с целлюлитом
Диеты от диетологов
Диеты для беременных
Диеты для кормящих мам
низкоуглеводные диеты
диеты по группе крови
ароматерапия
красота
здоровье
очищение организма
внешний вид
еда
косметика
здоровое питание
маски домашние
антицеллюлитные обертывания/уход за телом
домашние скрабы

Комментарии (0)

Продукты помогающие похудеть

Дневник

Суббота, 12 Мая 2012 г. 10:07 + в цитатник
Жанна_Ласка (Как_похудеть_лентяйке) все записи автора

Супы для похудения - представляем суп для похудения из сельдерея, а также из авокадо, луковый и томатный супы.

Если вы уже перепробовали массу различных диет, но еще не практиковали суповую диету, настало время узнать, какими достоинствами она обладает и каких результатов позволяет достичь.

Суповая диета хороша тем, что она совершенно безвредна для организма. В отличие от многих «жестких» диет, супы для похудения позволяют снабжать организм всеми необходимыми витаминами и минералами и лишь ограничивает употребление жиров. Поэтому она не истощает организм, да и психологически легче переносится, ведь суповая диета не запрещает даже употребление рыбы и мяса. При этом она достаточно эффективна: за неделю вы можете избавиться от пяти лишних килограмм.

Основой суповой диеты для похудения являются овощи, которые условно делятся на три группы. Первая представлена овощами, ускоряющими сжигание жиров и уменьшающими уровень инсулина (а это притупляет тягу к сладкому). Примером продуктов этой группы служит авокадо. Вторая группа овощей замедляет всасывание жиров из пищи, предотвращая их излишнее накопление в организме. Представители этой группы - бобовые, яблоки и морковь. Последняя группа овощей - малокалорийные овощи, к которым относятся томаты, капуста, огурцы.

Для достижения нужного эффекта во время проведения диеты супы для похудения нужно употреблять 3-4 раза в день. Готовят диетические супы не только на воде, но и на нежирном бульоне. Вы можете выбрать любой суп для похудения, исходя из своих вкусовых предпочтений и потребностей организма.

Суп для похудения из сельдереяДля приготовления супа для похудения из сельдерея вам понадобится: 200 г мелко порезанного корня сельдерея, 5-6 крупных луковиц и столько же моркови и томатов, 2 шт болгарского перца, маленький кочан капусты, 400 г стручковой фасоли, 1,5 л томатного сока. Нарезанные овощи складывают в кастрюлю и заливают томатным соком так, чтобы он покрыл овощи (при необходимости можно долить воду). Суп для похудения из сельдерея довести до кипения, проварить 10 минут на среднем огне, не накрывая крышкой, а затем еще 10 минут - закрыв крышкой.

 

Для Суп для похудения авокадоприготовления супа для похудения из авокадо предварительно готовится бульон из нежирного куриного филе (200 г). Затем в бульон кладут 150 г нарезанного кольцами лука и стручок зеленого острого перца, нарезанного кубиками. Бульон доводят до кипения и кладут в него мякоть 5 авокадо, нарезанную зелень кориандра и добавляют сок 1 лимона. Готовый суп для похудения взбивают в блендере.

 

 

 
Рубрики:  низкокалорийные диеты

Комментарии (0)

Рецепты для весеннего низкокалорийного меню

Дневник

Вторник, 17 Апреля 2012 г. 13:56 + в цитатник
Жанна_Ласка (Как_похудеть_лентяйке) все записи автора

С приходом весны большинство из нас, девушек, женщин, стремится избавиться от накопленных за холодное время года лишних килограммов и подготовиться к «выходу в свет» в более откровенных, подчеркивающих достоинства фигуры, нарядах. Помимо использования всевозможных готовых диет-меню, можно побаловать себя вкусными, но очень легкими и полезными низкокалорийными блюдами, приготовленными собственноручно по этим несложным рецептам.

Кукурузный суп с крабовым мясом (в 100 граммах – 95 ккал)

Необходимые ингредиенты: две банки консервированных зерен кукурузы, один литр куриного бульона, одна столовая ложка картофельного крахмала, двести граммов готового крабового мяса, немного зеленого лука, соль и молотый черный перец по вкусу.

Приготовление: в кастрюлю с куриным бульоном всыпать всю кукурузу, довести до кипения, посолить и поперчить по своему усмотрению; крахмал развести в пятидесяти миллилитрах кипяченой воды и осторожно, помешивая, влить в суп, кипятить на малом огне еще пять минут; разлив суп по тарелкам, добавить в каждую немного измельченного крабового мяса и нарезанного мелко зеленого лука.

Сладкие перцы, запеченные с моцареллой и беконом (в 100 граммах – 140 ккал)

                                               читать далее

Рубрики:  низкокалорийные диеты

Метки:  

 Страницы: [1]