-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Как_похудеть_лентяйке

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.03.2012
Записей: 510
Комментариев: 1574
Написано: 3010


Вкусные фруктово-овощные напитки для твоего здоровья

Вторник, 08 Августа 2017 г. 07:34 + в цитатник
Жанна_Ласка (Как_похудеть_лентяйке) все записи автора Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкусные фруктово-овощные напитки для твоего здоровья

3424885_content_fotolia_62022221_subscription_xl__sredstvo_prosmotra_fotografiy_windows_20141215_13_36_06 (640x430, 175Kb)

Пришла пора поддержать свой организм витаминами . Как сделать это лучше всего? Можно просто налечь на фрукты, а можно приготовить невероятно вкусный и полезный напиток и побаловать свои вкусовые рецепторы.

Эти чудесные рецепты коктейлей удивят тебя своим необычным сочетанием ингредиентов. Запасайся фруктами и вперед делать восхитительные витаминные коктейли!
Читать далее...
Рубрики:  напитки,соки


Понравилось: 2 пользователям

как использовать лечебную силу ваших рук

Воскресенье, 29 Июня 2014 г. 13:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Кононенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

как использовать лечебную силу ваших рук

Вы нервничаете, страдаете от простуды или головных болей? Избавиться от неприятных симптомов вам помогут руки.

На ладонях наших рук есть особые чувствительные точки, соотносящиеся с разными частями нашего тела. Массируя или стимулируя эти точки, можно помочь организму гораздо эффективнее бороться и быстрее справляться с болезнями. Оказывается, с помощью целительной силы ваших рук, вполне воз­можно избавиться от головной боли без лекарств , для этого необходимо лишь освоить простые методы.

Для моментального избавления от некоторых видов боли вы можете попробовать простые приемы самопомощи:

1. ПРОСТУДА
Чтобы облегчить симптомы простуды или сенной лихорадки, найдите «больную точку», которая находится на ладони между основаниями среднего и безымянного пальца. Большим пальцем другой руки в течение двух минут хорошо массируйте эту точку круговыми движениями по и против часовой стрелки. Этот массаж особенно хорошо действует, если из-за синусита у вас болит голова в области глаз и носа. Чтобы очистить заложенный нос, в течение нескольких секунд крепко сжимайте кончики всех пальцев вместе, а затем разжимайте. Повторите движение 5-6 раз,

2. БОЛЬ В СПИНЕ
Большим пальцем правой руки с сильным нажимом проведите вдоль всего большого пальца левой руки, начиная от самого основания и заканчивая кончиком ногтя. Эта часть кисти соотносится с позвоночником. Массируя ее, вы помогаете снять напряжение и расслабить мышцы, поддерживающие позвоночник. По очереди на обеих руках несколько раз сделайте массаж этого отдела, найдите точку солнечного сплетения (см. общую схему) и нежно помассируйте ее. Это поможет снять напряжение со спины и всего тела.

3. БОЛЬ В ПЛЕЧАХ
Найдите «точку плеч» на ладони у оснований безымянного пальца и мизинца. Кончиком большого пальца массируйте точку по минуте на каждой руке. Боль в плечах чаще всего связана с плохой осанкой, поэтому для начала необходимо выяснить, в чем причина вашей боли. Если вы подозреваете, что причина в неудобстве рабочего места, старайтесь твердо сидеть на стуле, чтобы спинка хорошо поддерживала поясницу. Если, крепко сидя на стуле, вы все равно не достаете до спинки, подложите под спину плотную подушку.

4. СТРЕСС
Часто когда мы нервничаем, то перебираем что-нибудь руками – это естественная реакция. Чтобы избавиться от стресса, под влиянием которого мы находимся в сложную минуту, помассируйте ладони, как показано на фото. Массируйте также точку солнечного сплетения, находящуюся в середине ладони (см. общую схему). Кончиком большого пальца круговыми движениями массируйте эту точку в течение двух-трех минут.

5. ГОЛОВНАЯ БОЛЬ
Чтобы почувствовать моментальное облегчение, сделайте такой простой массаж – пощупайте кончик большого пальца и определите его наиболее чувствительную точку, затем уверенным движением другого большого пальца массируйте это место. Повторите то же самое с другой рукой. Если головная боль не проходит, то ее причина, вероятно, в проблемах со спиной – в плохой осанке, напряжении в спине. Если вы часто страдаете от головной боли, то лучше проконсультироваться с врачом, чтобы выявить истинную причину проблемы.

6. СИНДРОМ РАЗДРАЖЕННОГО КИШЕЧНИКА
Стимулируйте точки, влияющие на пищеварение, проводя изогнутую линию вдоль контура ладони от основания большого пальца к мизинцу. Массируйте в течение 2 минут, затем повторите то же самое с другой рукой. Еще один эффективный способ избавиться от несварения – стимуляция соответствующих точек на ступнях. Для этого теннисный мячик положите на пол, наступите на него центром ступни и катайте кругами 3 минуты.

7. ЗАПОР
Массируйте ладонь по диагонали от основания большого пальца к мизинцу – здесь расположены «точки кишечника». Массируйте одну ладонь в течение одной минуты, повторите тоже самое с другой ладонью.

При помощи этих несложных приемов массажа можно пополнить » копилку » методов саморегуляции вашего здоровья. И использовать себе во благо лечебную силу рук.
XfHNiD_y2Xs (678x487, 72Kb)


Понравилось: 6 пользователям

Удобная памятка об удалении пятен.

Четверг, 22 Мая 2014 г. 09:13 + в цитатник
Радищева_Ирина (Как_похудеть_лентяйке) все записи автора Это цитата сообщения Снова_весна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Удобная памятка об удалении пятен.

4565946_2b5JC7VZkdo (330x604, 59Kb)4565946_ejqBs631Mgw (330x604, 57Kb)



Понравилось: 3 пользователям

Омолаживающие маски для лица из клюквы в домашних условиях

Пятница, 22 Ноября 2013 г. 11:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Ласка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Омолаживающие маски для лица из клюквы в домашних условиях

 

Омолаживающие маски для лица из клюквы в домашних условиях
Клюква - не только кладезь витаминов, эти ягоды успешно используются для приготовления вкусных соков, соусов и десертов, к тому же они могут служить природным средством красоты для увядающей кожи. Клюква - мощное средство в борьбе с первыми признаками старения лица, которое поможет восстановить хороший цвет и молодость кожи. Ваш уход за кожей, несомненно, будет более приятным и полезным, когда вы попробуете домашние маски для лица из клюквы. Мы представляем лёгкий рецепт домашней клюквенной маски с омолаживающим эффектом, который вы обязательно должны попробовать.
Так как же клюква питает кожу? Кислоты, содержащиеся в клюкве, играют роль эксфолиантов для кожи, в то время как витамин C поддерживает выработку коллагена в коже. В результате процедуры ухода за лицом с помощью клюквенных масок, сокращается количество морщин, кожа становится хорошо увлажнённой, гладкой и нежной, улучшается цвет лица.

Рецепт омолаживающей маски для лица из клюквы

Читать далее...

Бабушкина растирка для лечения суставов

Суббота, 22 Сентября 2012 г. 22:16 + в цитатник
СветланаМороз (Как_похудеть_лентяйке) все записи автора Это цитата сообщения Я_стройняшка555 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бабушкина растирка для лечения суставов

 

Бабушкина растирка для лечения суставов




Моя бабушка в 82 года понятия не имела, что такое боли в суставах, тяжесть в ногах, ломота в позвоночнике. А причиной этому всему — ее чудодейственная растирка. Воистину, лучшего средства я еще на себе не испытывала. Заболела как-то шея, да так, что даже сидеть долго не могла, и бабушка предложила мне свою чудо-растирку. Не поверите, через два дня я почувствовала такое облегчение, как будто мешок камней с плеч свалился. А через четыре дня вообще забыла, что когда-то шея болела.
Вот рецепт этой растирки. Она лечит все: радикулиты, артриты, артрозы, остеохондрозы - все, что связано с суставами и костной тканью.Читать далее...

 

Рубрики:  Народные средства

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Поиск сообщений в Как_похудеть_лентяйке
Страницы: [1] Календарь