-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Как_похудеть_лентяйке

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.03.2012
Записей: 509
Комментариев: 1571
Написано: 3006

упражнения для рук

Среда, 29 Января 2014 г. 19:48 + в цитатник
Маша_Мода все записи автора

упражнения для рук

Каждая девушка хочет быть красивой. А совершенство подразумевает красоту всех частей тело.

http://newtonefitness.blogspot.ru/p/blog-page_6619.html

Однако, в заботах о плоском животе, высокой груди и тугих бедрах, часто забывают о тех, кто на виду, и чья красота тоже нуждается во внимании — о руках. Несложные, но эффективные упражнения для рук можно делать и дома. Мы предлагаем комплекс упражнений для рук с гантелями, при выполнении которого также понадобится скамейка или стул. Ключевая идея программы: минимум отягощения и максимум повторов. Это поможет быстро добиться результатов и, в то же время, проработать не только руки, но и верхнюю часть тела. При выполнении упражнений комплекса окажутся задействованными также мышцы груди, спины и плеч. В комплекс входят базовые упражнения, а также еще 4 дополнительных, с помощью которых тренировки можно будет сделать разнообразнее, а также усложнить занятия.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Рубрики:  упражнения
Метки:  

Процитировано 3 раз



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку