Для многих женщин, в том числе, с отличной фигурой и идеальным весом, пресс, а точнее его отсутствие – одна из больных проблем. Природа так распорядилась, что самое большое количество жировых отложений у женщин скапливается именно на животе – чтобы защитить плод от возможных повреждений.
Нет ничего удивительного, что организм не хочет быстро прощаться со своими защитными запасами. Эти проблемные места худеют в последнюю очередь, а вот новые килограммы прибавляются именно здесь.
Как избавиться от живота быстро за 2 недели, предлагаем вам самые эффективные упражнения. Однако не стоит слишком рьяно приниматься за процесс качания пресса. Так вы не избавитесь от жировой прослойки, а мышцы увеличатся в размере, и вы рискуете вовсе остаться без талии.
Тренируйтесь без фанатизма: два-три раза в неделю вполне достаточно, чтобы привести мышцы в тонус и согнать лишний жир с живота. Выполняйте около трех упражнений за одну тренировку. Сначала начинайте с прокачивания прямых мышц пресса, а потом переходите к косым. Выполняйте упражнения 15-30 раз по 3 подхода каждое. Читать далее...
Люблю оптимистов.Вообще то. живот не мешает.Когда кушаешь,крошки на пол не падают,опять таки кошке есть где
поспать,правда при беге на поворотах заносит.(шутка).Живот это проблема.И цитируй-не цитируй Тараса Бульбу:" Я тебя
породил,я тебя и убью."Ну,не получается.Кнут нужен хороший,
чтобы можно было хоть под страхом.каждый день такое делать.
Жанна_Ласка все записи автора
odin54 обратиться по имени
Среда, 26 Июня 2013 г. 16:22 (ссылка)
