-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Как_похудеть_лентяйке

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.03.2012
Записей: 509
Комментариев: 1569
Написано: 3004

фруктовая диета

Четверг, 20 Июня 2013 г. 09:49 + в цитатник
Жанна_Ласка все записи автора
 фруктовая диета
 
Фруктовая диетаКак следует из названия, основу фруктовой диеты составляют фрукты. Если данная диета вам подойдет, то за неделю вы сможете потерять 6-7 килограмм, особо не напрягаясь. Существует различные вариации данной диеты:
  • минимальная продолжительность фруктовой диеты 3 дня;
  • максимальная фруктовая диета продолжается 3 недели.

Фруктовая диета: правила

  • чем разнообразнее фрукты, тем лучше;
  • возможно употребление всех видов фруктов кроме бананов и винограда;
  • съедайте ровно столько, сколько хватает для обретения чувства насыщения;
  • вместо привычного фаст-фуда и бутербродов перекусывайте фруктами;
  • употреблять фрукты можно не только в сыром виде: можно сделать шейк, пюре, сорбет, желе из ягод и фруктов;
  • основное правило фруктовой диеты – не забывайте о жидкости (как минимум 1,5 литра жидкости в сутки). Читать далее...
Рубрики:  диеты
фруктовые диеты
пляжный сезон
Метки:  

Процитировано 9 раз
Понравилось: 6 пользователям



СветланаМороз   обратиться по имени Четверг, 20 Июня 2013 г. 09:49 (ссылка)
спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Елизавета_и_к   обратиться по имени Четверг, 20 Июня 2013 г. 09:51 (ссылка)
интересный пост!
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку