-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в  ак_похудеть_лент€йке

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 24.03.2012
«аписей: 509
 омментариев: 1569
Ќаписано: 3004

≈сть ли польза от лечебного голодани€

¬оскресенье, 06 январ€ 2013 г. 23:12 + в цитатник
olganorway все записи автора p> тарелка (200x200, 16Kb)

http://health.mail.ru/news/154919/

Ћечебное голодание дл€ нашего организма просто неоценимо и главное, не имеет противопоказаний.

ѕересильте себ€, дайте нашему организму очиститьс€, заставьте его поработать на свое здоровье. »так, с чего начать суточное голодание.

ћетодика лечебного голодани€ очень проста: прекратить есть после 18 часов, предварительно неплотно поужинав, а до отхода ко сну выпить в общей сложности около 1 литра дистиллированной воды. ¬ течении следующего дн€, с посто€нной регул€рностью, каждые 30 — 40 минут необходимо пить по половине стакана дистиллированной воды. ≈сли этого не делать, то возможны головные боли. ¬сего за сутки следует выпить от 2,2 до 3, 3 литра воды. Ёто количество считаетс€ нормой и дает положительный эффект. ј эффект заключаетс€ в том, что данна€ методика дает регул€рное, постепенное и щад€щее вымывание шлаков из организма.

ѕри суточном голодании один раз в неделю придетс€ отказатьс€ от пищи на 24 часа. „то в принципе не сложно, так как придетс€ пропустить лишь завтрак и обед следующего дн€. ј уже вечером можно ужинать легким салатом из капусты (до 50%), моркови, €блок и других фруктов и овощей по вашему вкусу, но об€зательно без растительного масла и соли. ≈сть можно столько, сколько хочетс€. ¬ остальные дни недели рацион вашего питани€ должен состо€ть на 50% из сырых фруктов и овощей, богатых клетчаткой, котора€ сделает просто чудо с вашим «ленивым» желудочно-кишечным трактом.

≈сли лечебное голодание трехсуточное, то дистиллированной воды следует выпить в 3 раза больше, а выход из голодани€ при помощи салата на основе капусты, удлин€етс€ до 3 дней. “олько лишь на 3 день можно употребл€ть тушеные овощи с маслом, а потом — ваш обычный рацион.

ѕри 7 — 10 суточном голодании следует ужесточить прием воды, то есть пить следует как можно больше и чаще. ¬ыход€т из голодани€ так же как при 3 дневном голодании. “олько количество дней выхода увеличиваетс€ до 5 — 7.

ѕри выходе из голодани€ полезно будет проводить только углеводные и только белковые дни. ¬ углеводный день есть сладкое, хлеб с фруктами и овощами. Ќа следующий день — отварную рыбу, м€со, €йца, но без хлеба, пирожков и каш.

ƒистиллированную воду можно покупать в аптеках, но можно сделать ее и самому. ѕривожу описание самого простейшего дистилл€тора. ѕоставить на огонь 10-ти литровую эмалированную кастрюлю, поставить в нее треногу из оцинкованной проволоки, залить 8 — 10 литров воды из под крана, на треногу поставить 4-х литровую эмалированную кастрюлю и всю эту конструкцию сверху накрыть обычным тазом. ўель между кастрюлей и тазом следует обмотать мокрой тр€пкой, чтобы пар не уходил и налить в таз холодную воду. „ерез 2 часа кипени€ в 4-х литровой кастрюле у вас будет 3,5 литра дистиллированной воды собственного приготовлени€.

ѕоложительный результат дл€ вашего здоровь€ гарантирован только тем, кто регул€рно, из года в год, проводит такие лечебные голодани€ по схеме: еженедельные суточные, ежеквартальные трехсуточные и один или два раза в год — семи- или дес€ти суточные.

„ем полезно еженедельное голодание

≈сли вы уже «сидите» на большом количестве таблеток, то через год, полтора вы гарантированно забудете об этих «колесах». ” вас по€витс€ ощущение легкости, полностью наладитс€ работа желудочно кишечного тракта, перестанут болеть суставы, пораженные артрозами и артритами, перестанут хрустеть позвонки. ј всего то и нужно — пересилить себ€, отказавшись от съестного на сутки.

–убрики:  лечебные диеты
здоровье
очищение организма
ћетки:  

ѕроцитировано 14 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м



Ћенинградское_врем€   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 07 январ€ 2013 г. 00:26 (ссылка)
Ёто все хорошо, но что же вы умалчиваете о том, что дистиллированна€ вода нар€ду со шлаками вымывает и необходимые организму соли, в первую очередь калий и магний, которые нужны сердцу и не только? ¬едь именно поэтому была в свое врем€ врачами забракована знаменита€ методика ѕол€ Ѕрэгга. Ёто все совсем не безобидно.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
–оманова_Ћюдмила   обратитьс€ по имени ¬торник, 24 —ент€бр€ 2013 г. 20:20 (ссылка)
—пасибо.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку