Люди давно подметили, что иногда, чтобы справиться с недугом, организму нужен легкий шок. Самая доступная и приятная процедура, вызывающая такой шок, -контрастный душ.
Кратковременное понижение и повышение температуры тела активизирует и укрепляет наш иммунитет, улучшает кровоснабжение, очищает и тонизирует кожу, тренирует связки и сосуды, усиливает обмен веществ. Но даже эту простую процедуру надо делать, соблюдая правила. Простая схемачитать далее
Абсолютно со всем согласен! Сам постоянно принимаю такие процедуры и другим советую. Кстати, это хорошая тренировка перед "моржеванием"! Закаляйтесь, сможете нырять в воду зимой, имхо)))
Женский_Мир_для_Вас все записи автора
