-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Как_похудеть_лентяйке

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.03.2012
Записей: 509
Комментариев: 1569
Написано: 3004

Как похудеть на 10 кг

Четверг, 08 Ноября 2012 г. 19:16 + в цитатник
Маша_Мода все записи автора

Тема этой статьи очень актуальна для современной женщины. Достаточно набрать «как похудеть» или «диета», как вам откроется огромный список советов и рекомендаций по быстрому похудению, а также масса ссылок на платные чудо-диеты, от которых вы похудеете «мгновенно, сильно и навсегда». Большинство таких диет – элементарное выкачивание денег из доверчивых потребителей, которые хотят волшебной таблетки для быстрого результата. Давайте объективным взглядом посмотрим на эту непростую проблему – как быстро похудеть на 10 кг.

Да и можно ли это делать без вреда для здоровья? Скорей всего нет. Оптимальная потеря веса, рассчитанная ВОЗ, для женщин составляет два килограмма в месяц, для мужчин – четыре. Но если вы все таки задались целью быстро похудеть на 10 кг – вас поджидает несколько подводных камней. В первую очередь имейте ввиду, что вы похудеете не за счет потери жировых отложений, а за счет вывода из организма излишков воды и потери мышечной массы. Из этого следует логический вывод – в 99% случаев через непродолжительное время вы вернете себе все потерянные килограммы, хорошо еще если без довеска.
Читать далее...

Рубрики:  Полезные советы
Метки:  

Процитировано 4 раз



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку