Считаем калории и худеем

Мысли о калориях не выходят из головы женщин, желающих похудеть. Всё время кажется, что  их количество в пище не соответствует диетическому питанию. И,  что съесть любимое лакомство нельзя, потому что оно сразу же превратиться в лишние 100 граммов собственного веса.

Прежде чем бить тревогу, необходимо определить Вашу суточную норму калорий.