-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в  ак_похудеть_лент€йке

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 24.03.2012
«аписей: 509
 омментариев: 1569
Ќаписано: 3004

Ќапитки,от которых можно похудеть и помолодеть

ѕонедельник, 26 ћарта 2012 г. 22:44 + в цитатник
∆анна_Ћаска все записи автора
7838 (320x213, 14Kb)


„то пить? вопрос не праздный, особенно, когда ведетс€ тщательный подсчет калорий.
ѕредставьте себе, существуют напитки, которые помогут очистить организм от шлаков и токсинов, вернуть лицу свежий цвет, а кожу сделать чистой и гладкой. » при этом они еще очень вкусны!

¬иноградный сок
¬иноградный сок — один из признанных лидеров среди anti-age напитков. ¬ нем содержатс€ витамин ј, — и витамины группы ¬, а также ценные минералы: кальций, фосфор, калий, магний, сера. ¬иноградный сок нормализует обмен веществ и пищеварение, убыстр€ет процесс выведени€ шлаков и способствует похудению. ќн очищает кровь, печень, поддерживает молодость кожи, волос и ногтей. »звестно, что в составе виноградного сока присутствуют вещества, способные предотвращать развитие рака груди.
 ак пить: ягоды белого винограда взбейте в блендере с целым апельсином без кожуры, м€котью арбуза и пучком м€ты. Ётот коктейль эффективно способствует выведению токсинов из организма на следующий день после обильного застоль€. ќн на треть покрывает суточную потребность организма в клетчатке, способствует снижению уровн€ холестерина в крови, предотвращает воспалительные процессы.
яблочный сок
Ќеосветленный €блочный сок без сахара, так же как и виноградный сок, дает заметный детокс-эффект, вывод€ из организма шлаки, свободные радикалы и токсины, а также способствует похудению. ¬ нем мало калорий, но много железа. яблочный сок помогает организму быстро восстанавливатьс€ после физических нагрузок, повышает сопротивл€емость простудам и инфекци€м, благотворно действует на сердце и легкие.  роме того, €блочный сок преп€тствует развитию атеросклероза, болезней печени, мочевого пузыр€, и образованию камней в почках.
¬ишневый сок
¬ишневый сок насыщен железом и магнием — главным «женским» минералом. ≈го регул€рный прием нормализует уровень гемоглобина, эффективно боретс€ с инфекци€ми мочевывод€щих путей. “акже установлено, что вишневый сок оказывает антиканцерогенное действие, снижа€ риск развити€ многих видов рака.
„ерничный сок
—ок из €год черники благотворно воздействует на организм при воспалительных заболевани€х мочевывод€щих путей, почек, а также при кишечных инфекци€х. ќн улучшает микрофлору кишечника и очень полезен при гастрите с пониженной кислотностью. „ерничный сок помогает боротьс€ с сахарным диабетом и аллергией, укрепл€ет зрение. ј, благодар€ своему воздействию на сосуды, черничный сок предотвращает по€вление морщин.
 расное сухое вино
Ѕольшинство медиков советуют выпивать по 30 мл вина в день дл€ профилактики всех без исключени€ онкологических заболеваний.  расное сухое вино €вл€етс€ лидером по числу растительных антиоксидантов, в числе которых содержитс€ ресвератрол — вещество, способное св€зывать свободные радикалы и тем самым повышать сопротивл€емость организма стрессам, плохой экологии и болезн€м.  ак пить: не более бокала дл€ мужчин и полбокала дл€ женщин в день. ¬ противном случае польза красного вина сведетс€ к нулю.

√ранатовый сок
ќн насыщен антиоксидантами, а также витаминами — и ¬, органическими кислотами, минеральными веществами и ферментами. √ранатовый сок улучшает состо€ние кожи, волос, ногтей, суставов, повышает гемоглобин, помогает при малокровии, заболевани€х почек, гастрите, колите, общем упадке сил, простуде, ангине. ќн регулирует аппетит и улучшает пищеварение.
“рав€ной чай
„ай на основе василька, шалфе€, хмел€, ромашки, горького апельсина и черной смородины облегчает работу печени и улучшает цвет лица. ћате обладает желчегонной и мочегонной активностью, улучшает очищение кишечника и пищеварени€ в целом.  аркаде содержит вещества — антоцианы, которые укрепл€ют стенки кровеносных сосудов, регулируют кров€ное давление, способствуют улучшению общего состо€ни€, вывод€ из организма ненужные продукты обмена.
Ћимонад
Ћимонад — гидромель готовитс€ из стакана воды, чайной ложки меда и 2 столовы ложек свежевыжатого лимонного сока. Ётот напиток улучшает состо€ние сосудов, раствор€ет токсины и шлаки, после чего они легко вывод€тс€ из организма с лишней жидкостью.  ак пить: утром натощак в теплом виде (не гор€чее 40 °—). ƒл€ усилени€ эффекта в гидромель можно добавить в него щепотку красного перца.
—музи
ѕод словом «сумзи» подразумеваютс€ пюреобразные коктейли, €годные или овощные. “акие напитки изобилуют витаминами, микроэлементами и клетчаткой, которые при изготовлении сока попадают в отжим. ќни стимулируют активность желудочно-кишечного тракта и улучшают пищеварение.  ак пить: овощные смузи готов€тс€ из томатов, моркови, молодой свеклы, авокадо, огурцов, сельдере€, шпината с добавлением базилика, кориандра, м€ты и других пр€ных трав. “акже в смузи добавл€ют обезжиренный йогурт или молоко, пророщенные зерна, сою, орехи, мюсли, мед. ¬ таком виде смузи замен€ет завтрак или ланч. ¬ принципе, фантази€ не ограничиваетс€. ¬ смузи разрешаетс€ соедин€ть овощи и фрукты: например, апельсин с морковью, сельдерей с €блоком.

—оки из зеленых овощей
“акие соки вывод€т из организма токсины и лишнюю жидкость, защищают печень от воздействи€ веществ: сок сельдере€ насыщен витаминами группы ¬, аминокислотами, каротином, марганцем; сок свежего укропа больше других трав содержит витамин; огуречный сок нормализует уровень холестерина, омолаживает организм; сок свежего щавел€ обладают противовоспалительными свойствами.  ак пить: зеленые фреши рекомендуетс€ пить перед процедурами массажа, особенно антицеллюлитного. ќни усиливают эффект процедуры.
»мбирный чай
»мбирный чай улучшает пищеварение, активизирует обмен веществ, укрепл€ет иммунитет.  ак пить: кусочек имбир€ 4-5 см длиной очистите и нарежьте. ¬сыпьте в литр кип€щей воды, варите в течение 10 минут, а затем процедите. ƒл€ усилени€ эффекта добавьте немного черного перца, корицы, несколько ложек сиропа шиповника и лимон.

–убрики:  напитки,соки
ћетки:  

ѕроцитировано 3 раз



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку