-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Как_похудеть_лентяйке

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.03.2012
Записей: 508
Комментариев: 1569
Написано: 3003

                                      Добро пожаловать в сообщество

                                               Как похудеть лентяйке

Сообщество открыто для всех!!! Для добавления записи в сообщество необходимо добавить его В Друзья.
Запрещается размещение рекламы и ссылок на сторонние сайты. Все добавляемые записи должны убираться под кат. При цитировании понравившегося поста не забывайте поблагодарить автора или нажать кнопку нравится.
 

Во избежание нарушения закона об "Авторском праве" запрещено в комментариях оставлять любые фотографии, картинки, фрагменты стихотворений и прозы. В противном случае занесение в ЧС без предупреждения.      

Самые популярные посты сообщества:

1.Легкие и простые народные средства очищение организма с помощью трав и фруктов.

2.Настойки для похудения

Это нужно посмотреть:

Похудеть легко и быстро хотят все, вот только получается у всех по-разному. Поэтому, чтобы легко и быстро похудеть за неделю, смотрите рекомендации и советы,  что нужно знать и как делать для правильного похудения.  Мы дадим советы по снижению лишнего веса, у нас вы найдете консультации врачей-диетологов и отзывы на быстрые диеты читателей, пробовавших различные диеты и способы похудеть

Каждую неделю мы добавляем новые бесплатные диеты, чтобы ваше похудение прошло быстро, эффективно и легко.


Диета "5 столовых ложек":минус 4-6 килограмм за неделю

Вторник, 04 Сентября 2012 г. 19:41 + в цитатник
Фиона_рукодельница (Как_похудеть_лентяйке) все записи автора

Диета "5 столовых ложек"

.        .          .          .           .
Диета

Диета «5 столовых ложек» одна из самых интересных, поскольку в отличие от других, ограничивает не продукты, а их количество. Согласно Институту питания РАМН, большинство людей с лишним весом имеют объем желудка, как у рогатого скота, т.е. значительно больше нормы. Именно растянутый желудок является причиной переедания, поэтому-то после многих диет вес возвращается, поскольку человек не уменьшил размер желудка. Диета «5 столовых ложек» и рассчитана именно на то, чтобы размеры желудка уменьшились.
Европейская Диетологическая Ассоциация установила, что именно 5 столовых ложек – необходимое количество пищи за раз, которое провоцирует снижение веса. Его вполне достаточно, чтобы утолить голод, восполнить запасы энергии и, со временем, ужать желудок.

5 столовых ложек – это 150-200 г пищи – порция, которая помогает худеть.
Основные правила диеты.Читать далее..

Рубрики:  диеты

Метки:  


Процитировано 21 раз
Понравилось: 5 пользователям

Упражнения для похудения дома

Понедельник, 03 Сентября 2012 г. 16:55 + в цитатник
Фиона_рукодельница (Как_похудеть_лентяйке) все записи автора

 

Упражнения для похудения дома

 

Упражнения для похудения дома

Приведенный комплекс упражнений для похудения достаточно прост и можно использовать эти упражнения для похудения дома , т.к. его легко выполнять в условиях ограниченного пространства комнаты. Воздействие упражнений направлено на снижение веса. И в то же время эти домашние упражнения для похудения построены так, чтобы оказывать и общее воздействие на тело. Но сначала обязательно выполните упражнения для разминки. Они разогреют мышцы и помогут более эффективно похудеть.

 

Рубрики:  спорт,фитнесс,йога
упражнения

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 3 пользователям

Повышенный аппетит, переедание и лишний вес

Суббота, 01 Сентября 2012 г. 22:21 + в цитатник
Танюша_Попова (Как_похудеть_лентяйке) все записи автора

Именно повышенный аппетит сводит на нет попытки тысяч женщин избавиться от лишнего веса. Что только они не предпринимают, чтобы умерить его, но «срываются» снова и снова. Мы уверены, что теперь всё будет иначе: разобраться в причинах проблемы и найти способы её решения поможет опытный диетолог.

Читать далее...
Рубрики:  диеты

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 5 пользователям

Минус 5 кг за 5 дней:Диета 5 из 5

Четверг, 16 Августа 2012 г. 13:21 + в цитатник
Фиона_рукодельница (Как_похудеть_лентяйке) все записи автора

Минус 5 кг за 5 дней:Диета 5 из 5

Эффективная диета, позволяющая сбросить 5-10 кг за 5 дней. Её действие основано на применении раздельного питания в течение всего периода диеты. Похудеть на раздельном питании проще, чем на любой другой известной диете. Особенно быстро килограммы уходят в первые 5-7 дней. Похудеть на 5 кг, используя поочередно мясной, овощной, фруктовый, зерновой (злаковый) и водно-творожный дни можно очень легко. Главное, соблюдать все правила. А именно: не смешивать неположенные продукты между собой.

Схема диеты очень простая. Как Вы уже поняли, она состоит из 5-ти суточных монодиет.Читать далее...




Процитировано 7 раз
Понравилось: 3 пользователям

Как избавиться от живота:правильное похудение

Четверг, 16 Августа 2012 г. 12:34 + в цитатник
Фиона_рукодельница (Как_похудеть_лентяйке) все записи автора

Как избавиться от живота

Довольно часто мы жалуемся на сильные боли в спине, но даже и не догадываемся, что боли эти вызваны от того, что наш пресс перекладывается все свои нагрузки на спину. И случается порой, что спина не выдерживает этих нагрузок. Поэтому, что бы избежать проблем в спине, нужно убрать живот и укрепить мышцы брюшного пресса. Этим самым вы защитите свою спину. Читать далее...

Рубрики:  Полезные советы
упражнения

Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 2 пользователям

Как похудеть:настойки для похудения

Среда, 15 Августа 2012 г. 13:51 + в цитатник
Фиона_рукодельница (Как_похудеть_лентяйке) все записи автора
 



В среднем минус 3 кг в неделю без диет и ограничений.

Покупаете хороший ананас, большой, оранжевый и ароматный, такой, что запах даже через кожуру соблазняет, и водку - 0, 5 литра.
Далее хорошенько, с щёткой, моете ананас, чтобы кожура была чистой - она нам пригодится. Потом срезаете у него листья и самый низ. И фрукт отправляется в комбайн, или, на худой конец, в мясорубку, вместе с кожурой. Получившуюся кашицу заливаете водкой, герметично закрываете и на неделю в холодильник.
Далее принимаете по столовой ложке за 15 минут до еды. А если хотите похудеть быстрее, то ещё и на ночь.


 

Если вы решили наесться сала или любой другой жутко жирной пищи - ещё одна ложка не будет лишней.
Данной пропорции (большой ананас и 0, 5 л водки) хватает примерно на месяц.
Ананас содержит бромелайн, расщепляющий жир. Многие препараты, обещающие похудение, сделаны на ананасе. Метод проверенный и очень эффективный.
За месяц – 10 кг.
Читать далее...

Рубрики:  Полезные советы

Метки:  


Процитировано 11 раз

Народные рецепты похудения без диет

Среда, 15 Августа 2012 г. 12:18 + в цитатник
Фиона_рукодельница (Как_похудеть_лентяйке) все записи автора

Семь шагов для похудения без диет
Месяц-это срок за который возможно без ущерба для здоровья сбросить 3-6 кг, а также подтянуть ягодицы, живот и бока.Читать далее...

Рубрики:  Полезные советы
Народные средства

Метки:  


Процитировано 8 раз

Полезные советы для худеющих:похудение,диеты,упражнения,фитнес

Вторник, 14 Августа 2012 г. 18:38 + в цитатник
Фиона_рукодельница (Как_похудеть_лентяйке) все записи автора

Мы твои помощники в борьбе с лишним весом! Делая такие же упражнения как мы,ты всегда будешь стройной и красивой! .88820406_ex3 (170x170, 16Kb)88820410_ex7 (61x151, 13Kb)88820411_ex8 (170x170, 15Kb)88820409_ex6 (170x110, 20Kb)88820816_ex1 (150x90, 16Kb)88820412_ex9 (170x170, 9Kb)88820414_ex10 (170x170, 5Kb)88820408_ex5 (170x170, 5Kb)88820407_ex4 (170x170, 6Kb)88820405_ex2 (170x170, 15Kb) Возьми нас с собой и мы будем помогать тебе быть всегда в форме!

Читать далее...

Рубрики:  Полезные советы

Метки:  


Процитировано 21 раз
Понравилось: 3 пользователям

Новое сообщество!

Воскресенье, 22 Июля 2012 г. 08:45 + в цитатник
The-Superhero (Как_похудеть_лентяйке) все записи автора

кликабельно

Серия сообщений "Инвентарь для фитнеса":
Часть 1 - Для стройной фигуры! Полезности
Часть 2 - Новое сообщество!

Рубрики:  диеты
диеты от знаменитостей
низкокалорийные диеты
быстрые диеты
боремся с целлюлитом
Диеты от диетологов
Диеты для беременных
Диеты для кормящих мам
низкоуглеводные диеты
диеты по группе крови
ароматерапия
красота
здоровье
очищение организма
внешний вид
еда
косметика
здоровое питание
маски домашние
антицеллюлитные обертывания/уход за телом
домашние скрабы



Процитировано 23 раз
Понравилось: 8 пользователям

Поиск сообщений в Как_похудеть_лентяйке
Страницы: 51 ... 8 7 [6] 5 4 ..
.. 1 Календарь