-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Как_похудеть_лентяйке

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.03.2012
Записей: 510
Комментариев: 1574
Написано: 3010

                                      Добро пожаловать в сообщество

                                               Как похудеть лентяйке

Сообщество открыто для всех!!! Для добавления записи в сообщество необходимо добавить его В Друзья.
Запрещается размещение рекламы и ссылок на сторонние сайты. Все добавляемые записи должны убираться под кат. При цитировании понравившегося поста не забывайте поблагодарить автора или нажать кнопку нравится.
 

Во избежание нарушения закона об "Авторском праве" запрещено в комментариях оставлять любые фотографии, картинки, фрагменты стихотворений и прозы. В противном случае занесение в ЧС без предупреждения.      

Самые популярные посты сообщества:

1.Легкие и простые народные средства очищение организма с помощью трав и фруктов.

2.Настойки для похудения

Это нужно посмотреть:

Похудеть легко и быстро хотят все, вот только получается у всех по-разному. Поэтому, чтобы легко и быстро похудеть за неделю, смотрите рекомендации и советы,  что нужно знать и как делать для правильного похудения.  Мы дадим советы по снижению лишнего веса, у нас вы найдете консультации врачей-диетологов и отзывы на быстрые диеты читателей, пробовавших различные диеты и способы похудеть

Каждую неделю мы добавляем новые бесплатные диеты, чтобы ваше похудение прошло быстро, эффективно и легко.


ТОП-6 самых полезных продуктов для сердца

Вторник, 25 Октября 2016 г. 23:47 + в цитатник
Жанна_Ласка (Как_похудеть_лентяйке) все записи автора

ТОП-6 самых полезных продуктов для сердца

ТОП-6 самых полезных продуктов для сердца

1. Лосось.Этот продукт не только богат на драгоценные омега-3 жирные кислоты, он еще успешно борется с повышенным давлением. Ученые разъясняют, что лосось в рационе человека дважды в неделю снижает риск возникновения ишемического инсульта на 50%. Сердцу полезна, впрочем, любая жирная рыба.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ..



Процитировано 2 раз
Понравилось: 3 пользователям

Целебные средства от усталости

Вторник, 25 Октября 2016 г. 23:45 + в цитатник
Жанна_Ласка (Как_похудеть_лентяйке) все записи автора

Многие современные люди стали жаловаться на постоянную усталость, от которой невозможно избавиться даже после сна – это может говорить о синдроме хронической усталости, неприятном состоянии нашего организма, при котором человек продолжительное время ощущает непреодолимое состояние усталости, апатии и слабости. Причинами такого состояния могут быть как банальное переутомление, нарушение сна и режима питания, так и серьезные депрессии. Избавиться от состояния постоянной усталости вам помогут эффективные методики и рецепты на основе природных целебных средств.

Как избавиться от усталости? – уникальные рецепты:

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...



Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

как похудеть в ляшках

Вторник, 25 Октября 2016 г. 23:43 + в цитатник
Жанна_Ласка (Как_похудеть_лентяйке) все записи автора

Всем известно, что красивые и стройные женские ножки являются объектом пристального внимания многих мужчин и гордостью их обладательниц. Но увы, далеко не все женщины могут похвастаться стройными ногами, поэтому вопрос о том, как похудеть в ляшках, является для многих представительниц прекрасного пола очень актуальным.

 

liah3

Прежде чем записаться в тренажерный зал или сесть на жесткую диету, девушкам, которые мучаются вопросом: “Как быстро похудеть в ляшках?”, необходимо разобраться в причинах их полноты. Так как в каждом конкретном случае подбирается индивидуальный комплекс методик, и он зависит от причин излишнего веса, исходной массы тела, наличии каких-то заболеваний и так далее. Однако вместе с тем, девушки, которые ищут ответ на вопрос о том, как похудеть в ляшках, известно, что существуют и общепринятые, базовые мероприятия.

Прежде всего, для того, чтобы быстро похудеть в попе, бедрах, руках, талии или в ляшках (неважно, в домашних условиях или в тренажерном зале), необходимо ускорить свой обмен веществ. А для ускорения метаболизма помогут правильное питание, массаж и, конечно же, физические упражнения.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...



Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

как похудеть без диет

Вторник, 25 Октября 2016 г. 23:41 + в цитатник
Жанна_Ласка (Как_похудеть_лентяйке) все записи автора
 
Как похудеть без диет

Как похудеть без диет

Придать своему телу желаемые формы и стройность, сбросив не нужный вес — вполне возможно! Нужно всего на всего придерживаться рекомендаций, приведенных ниже.
Итак, вы не знаете, как справиться в борьбе с лишним весом? Наши рекомендации  помогут поднять настроение и вернуть уверенность, так как расскажут, как эффективно и гарантированно похудеть не выходя из дома.
Как правило, когда идет речь о похудении, мы слышим следующий совет: занятие спортом и правильно питание. Однако, кроме этого, есть ряд других действенных методов обретения стройности.
Итак, советы по похудению за неделю в домашних условиях:
Читать далее...
Рубрики:  диеты
спорт,фитнесс,йога
здоровье

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Как подтянуть щеки

Вторник, 25 Октября 2016 г. 23:40 + в цитатник
Жанна_Ласка (Как_похудеть_лентяйке) все записи автора

Как подтянуть щеки

 

4252185_images (240x201, 4Kb)Вопрос – «как подтянуть щеки?» является достаточно распространенным у женщин в зрелом возрасте, но к счастью на начальных этапах проблема обвисших щек еще может решаться без пластического вмешательства, или других дорогостоящих косметологических процедур.

Чуть-чуть предыстории:
Продолжительность жизни людей постоянно увеличивается, несмотря на плохую экологию, малоподвижный образ жизни и вредные привычки населения. У древних греков редкие счастливцы доживали до 35 лет, считаясь при этом глубокими старцами. В средние века из-за голода, эпидемий, спорыньи, крестовых походов и церковных преследований человеческая жизнь была едва ли не короче, чем в античном мире. И только в XX веке в цивилизованных странах люди стали массово доживать до 70-80 лет и более.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ



Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Как наладить обмен веществ

Вторник, 25 Октября 2016 г. 15:04 + в цитатник
Жанна_Ласка (Как_похудеть_лентяйке) все записи автора

Как наладить обмен веществ

Улучшить метаболизм сложно, но можно: грамотный режим питания и полезные продукты способны на многое. Попробуй — и ты увидишь: организм отблагодарит тебя долгожданной цифрой на весах.

Что такое метаболизм?
Пищеварительная система – это “машинное отделение” организма, а главный процесс, который в нем происходит, – обмен веществ. Благодаря ему то, чем ты питаешься, преобразовывается в энергию. Впрочем, здоровая пища – далеко не единственный фактор благополучия. Дело в том, что кишечник содержит множество нервных окончаний, поэтому при стрессе химические реакции в нем замедляются. Когда ты расслаблена, метаболизм, напротив, улучшается. Учитывая такую двустороннюю взаимосвязь между настроением и самочувствием, не стоит удивляться тому, что при плохом обмене веществ ты, скорее всего, будешь испытывать вялость, набирать вес и даже болеть (наверняка ты еще со школьных уроков биологии помнишь, что иммунитет в основном живет именно в кишечнике).
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

10 продуктов, которые продлевают молодость кожи

Вторник, 25 Октября 2016 г. 15:01 + в цитатник
Жанна_Ласка (Как_похудеть_лентяйке) все записи автора

10 продуктов, которые продлевают молодость кожи

Наше меню запросто можно “прочитать” по нашем лице. Избыток жиров приводит к нарушению усвоения некоторых питательных веществ, что ведет к высыпанию прыщей, у любителей жареной и острой пищи нездоровый цвет лица и склонность к отекам под глазами, нехватка в рационе свежих овощей и фруктов ведет к сухости, появлению морщин и ухудшению упругости кожи.

5 секретов молодой кожи Публикации региональных СМИ СМИ Беларуси Газеты Беларуси Журналы Беларуси Каталог СМИ Беларуси

Какие же продукты необходимы для того, чтобы наша кожа сияла и как можно дольше была молодой, рассказывает врач-диетолог, натуропат, консультант по лечебному питанию Светлана Титова:

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ....


Понравилось: 1 пользователю

30 жизненных принципов Махатмы Ганди

Вторник, 25 Октября 2016 г. 14:54 + в цитатник
Жанна_Ласка (Как_похудеть_лентяйке) все записи автора
30 жизненных принципов Махатмы Ганди

30 жизненных принципов Махатмы Ганди

Махатма Ганди не нуждается в представлении. В Индии его имя окружено таким же почитанием, с каким произносятся имена святых. Весь мир знает человека, который привел свою страну к независимости от британского правительства в 1947 году.

Сегодня, в день рождения основоположника философии ненасилия, AdMe.ru вспоминает мудрые высказывания этого легендарного духовного лидера.

  • Сначала они тебя не замечают, потом смеются над тобой, затем борются с тобой. А потом ты побеждаешь.
  • Не будь у меня чувства юмора, я давно бы покончил с собой.
  • Принцип «око за око» сделает весь мир слепым.
  • Мир достаточно велик, чтобы удовлетворить нужды любого человека, но слишком мал, чтобы удовлетворить людскую жадность.
  • Если ты хочешь перемену в будущем — стань этой переменой в настоящем.
  • Слабый никогда не прощает. Прощать — свойство сильного.
  • Лучший способ найти себя — перестать прислуживать другим людям.
  • Что бы ты ни сделал в жизни — это будет незначительно. Но очень важно, чтобы ты это сделал.
  • Свобода ничего не стоит, если она не включает в себя свободу ошибаться.
  • Я знаю только одного тирана, и это тихий голос совести.
  • О величии нации и ее моральном прогрессе можно судить по тому, как она обращается с животными.
  • Это всегда было тайной для меня: как люди могут уважать себя, унижая таких же, как они сами.
  • Маленькое тело, обусловленное духом и воодушевленное неугасимой верой в свою миссию, может изменять ход истории.
  • Любовь никогда не требует — она всегда дает. Любовь всегда страдает — никогда не выражает протеста, никогда не мстит за себя.
  • Найди цель — ресурсы найдутся.
  • Единственный способ жить — это давать жить другим.
  • Я рассчитываю только на хорошее в людях. Я сам не без греха, и потому я не считаю себя вправе заострять внимание на ошибках других.
  • Это не очень мудро — быть уверенным в собственной мудрости. Необходимо помнить о том, что сильнейший может проявить слабость, а мудрейший может допустить ошибку.
  • Дела совести не решаются большинством голосов.
  • Одолевайте ненависть любовью, неправду — правдой, насилие — терпением.
  • Возможное для одного — возможно для всех.
  • Без моего согласия никто не может мне навредить.
  • Бог есть любовь — это единственная истина, которую я всецело признаю. Любовь равна Богу.
  • Какая разница для мертвых, сирот и бездомных, во имя чего творятся произвол и разрушения — во имя тоталитаризма или во имя священной демократии и либерализма?
  • Мое убеждение таково, что никакой человек не теряет свободу иначе как через свою собственную слабость.
  • Человек — это продукт своих собственных мыслей. О чем он думает, тем он и становится.
  • «Нет», сказанное с глубокой убежденностью, лучше, чем «да», сказанное только для того, чтобы обрадовать или, хуже того, чтобы избежать проблем.
  • Сила — в отсутствии страха, а не в количестве мускулов на нашем теле.
  • Истинная красота заключается все-таки в чистоте сердца.
  • Если желаешь, чтобы мир изменился, — сам стань этим изменением.



Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

МАССАЖ ЛИЦА ЛЬДОМ С ЭФИРНЫМИ МАСЛАМИ

Вторник, 25 Октября 2016 г. 14:52 + в цитатник
Жанна_Ласка (Как_похудеть_лентяйке) все записи автора

МАССАЖ ЛИЦА ЛЬДОМ С ЭФИРНЫМИ МАСЛАМИ

МАССАЖ ЛИЦА ЛЬДОМ С ЭФИРНЫМИ МАСЛАМИ

Ещё древние красавицы знали, что после парной и горячей баньки нет лучшего омолаживающего средства, чем массаж льдом или снегом. Массаж кусочками льда можно делать два-три раза в неделю после ванны или паровой ванночки для лица. Процедура такого массажа не так уж сложна.

1. Перед купанием приготовьте сосуд с горячей водой, приятное на ощупь полотенце и кубики льда.

2. Опустите полотенце в воду, через несколько секунд отожмите и наложите на все лицо.

3. Когда полотенце остынет, возьмите кубик льда и нежно помассируйте им щеки, лоб и шею.

4. Лед должен мягко скользить по коже, разглаживая все попавшиеся на его пути морщинки. На один массаж льдом можно использовать два-три кубика среднего размера.

5. После массажа повторите горячий компресс, затем умойтесь прохладной водой и нанесите на кожу свой любимый питательный крем.

6. Чтобы придать массажу льдом ещё больший эффект, добавляйте в воду эфирные масла, которыми вы обычно пользуетесь для ухода за кожей лица.

Попробуйте смеси для приготовления льда с эфирными маслами:

• На стакан минеральной воды возьмите 4 капли масла сандала, 3 капли масла мирра, 4 капли масла сосны, 5 капель масла мяты. Такой лёд хорошо тонизирует и увлажняет кожу. Он подойдет для сухой и увядающей кожи лица.

• В стакан воды добавьте 5 капель масла розы, 2 капли масла герани, 2 капли масла мята.

Роза придаст воде потрясающий аромат, герань поможет успокоить кожу, а мята взбодрит. Эта смесь пойдет и для ледяного массажа груди.

Если нет эфирных масел, в дело можно пустить кожуру цитрусовых. Попробуйте приготовить косметический лед из кожуры одного апельсина и мандарина. Залейте её двумя стаканами кипятка и оставьте в закрытой банке на сутки. Процедите, разлейте по формочкам и заморозьте. Массаж таким льдом вернет коже свежесть, придаст ей упругость и здоровый вид.



Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Питание при атеросклерозе

Вторник, 25 Октября 2016 г. 12:38 + в цитатник
Жанна_Ласка (Как_похудеть_лентяйке) все записи автора

Питание при атеросклерозе

Рост числа инфарктов и инсультов, причиной которых является атеросклероз, растет, к сожалению, ежегодно. Причин этому несколько, но часто атеросклероз связывают с хроническими стрессами, неправильным питанием, игнорированием необходимости физической активности.

Атеросклероз - это тяжелое заболевание артерий и вен, которое возникает в результате нарушения обмена липидов и сопровождается накоплением холестерина на внутренних стенках сосудов - все отложения имеют форму бляшек, которые с течением времени начинают разрастаться за счет соединительной ткани. Если не проводить своевременное лечение, то стенки сосудов начинают деформироваться и сужаться, в последствие полностью закрывая ток крови. 
Лечебные Формулы при Атеросклерозе
Атеросклероз - это тяжелое заболевание
Бляшки развиваются из липидных пятен, которые со временем обрастают дополнительным количеством сосудов - они достаточно хрупкие и при их разрыве развивается тромбоз. Результатом развития атеросклероза является ишемическая болезнь, инсульт и другие заболевания, связанные с сердечно-сосудистой системой.

Диагностирование заболевания проводится только врачом кардиологом путем опроса больного, прослушивания шумов основных сосудов, определение уровня холестерина, капиллярного ответа, липидного баланса, проведение рентгена, УЗИ, ангиография, доплерографии сосудов. 
 
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...



Процитировано 4 раз
Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Как_похудеть_лентяйке
Страницы: 51 [50] 49 48 ..
.. 1 Календарь