-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Как_похудеть_лентяйке

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.03.2012
Записей: 508
Комментариев: 1569
Написано: 3003

                                      Добро пожаловать в сообщество

                                               Как похудеть лентяйке

Сообщество открыто для всех!!! Для добавления записи в сообщество необходимо добавить его В Друзья.
Запрещается размещение рекламы и ссылок на сторонние сайты. Все добавляемые записи должны убираться под кат. При цитировании понравившегося поста не забывайте поблагодарить автора или нажать кнопку нравится.
 

Во избежание нарушения закона об "Авторском праве" запрещено в комментариях оставлять любые фотографии, картинки, фрагменты стихотворений и прозы. В противном случае занесение в ЧС без предупреждения.      

Самые популярные посты сообщества:

1.Легкие и простые народные средства очищение организма с помощью трав и фруктов.

2.Настойки для похудения

Это нужно посмотреть:

Похудеть легко и быстро хотят все, вот только получается у всех по-разному. Поэтому, чтобы легко и быстро похудеть за неделю, смотрите рекомендации и советы,  что нужно знать и как делать для правильного похудения.  Мы дадим советы по снижению лишнего веса, у нас вы найдете консультации врачей-диетологов и отзывы на быстрые диеты читателей, пробовавших различные диеты и способы похудеть

Каждую неделю мы добавляем новые бесплатные диеты, чтобы ваше похудение прошло быстро, эффективно и легко.


Грейпфрутовая диета

Понедельник, 03 Июня 2013 г. 08:06 + в цитатник
Жанна_Ласка (Как_похудеть_лентяйке) все записи автора

Грейпфрутовая диета

полезная диета на грейпфрутах

Среди большого количества разнообразных диет – диета на грейпфрутах отличается от всех остальных тем, что кроме того, что человек худеет, у него еще значительно улучшается настроение, восстанавливается весь процесс пищеварения и повышается иммунитет. В этой статье, мы расскажем о том, насколько полезен такой фрукт, как грейпфрут и как с помощью него можно убрать пару лишних килограммов и снова любоваться собой в зеркале и ловить восхищенные взгляды.
 

Как же действует грейпфрут на вес человека  Читать далее...

Рубрики:  диеты
фруктовые диеты
здоровье

Метки:  


Процитировано 20 раз
Понравилось: 11 пользователям

Диета шесть лепестков с рецептами

Пятница, 31 Мая 2013 г. 10:34 + в цитатник
Жанна_Ласка (Как_похудеть_лентяйке) все записи автора

Диета 6 лепестков,
Эта система питания была разработана шведским диетологом Анной Юханссон и основана на принципе чередования однокомпонентных (моно) диет. По отзывам худеющих, диета 6 лепестков позволяет ежедневно худеть на 0,5-0,8кг.

Диета «шесть лепестков», суть методики

6 дней – 6 монодиет – 6 цветочных лепестков

За шесть дней диеты худеющий соблюдает 6 монодиет, следующих строго в определенном порядке:

                                                                                          Читать далее...

Рубрики:  диеты
низкокалорийные диеты
здоровье

Метки:  


Процитировано 144 раз
Понравилось: 35 пользователям

Как убрать живот и бока

Четверг, 30 Мая 2013 г. 10:57 + в цитатник
Маша_Мода (Как_похудеть_лентяйке) все записи автора

Как убрать живот и бока

Как убрать живот и бока?
Все женщины знают, как легко обзавестись животом и боками, некрасиво выступающим под облегающим платьем или торчащими из-за пояса джинсов. А ведь еще вчера вы могли гордиться красивым плоским животиком и осиной талией...

Почему появляется живот и бока?

Основной причиной появления живота и боков является жирная и сладкая пища в больших количествах. Жиры, а также и углеводы, превращенные самим нашим организмом в жир, «на черный день» откладываются между кожей и мышечной тканью, а также между мышцами и внутренними органами, заполняя брюшную полость.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...


Метки:  


Процитировано 19 раз
Понравилось: 9 пользователям

7 лёгких движений для лёгкой спины

Среда, 29 Мая 2013 г. 10:00 + в цитатник
Жанна_Ласка (Как_похудеть_лентяйке) все записи автора


 

7 лёгких движений для лёгкой спины

 

7 лёгких движений для лёгкой спины
Хорошо проснуться утром, расправить плечи в середине трудного дня или снять напряжение вечером – упражнения для позвоночника способны улучшить не только наше самочувствие, но и внутреннее состояние.
У тех, кто провёл годы за школьной партой, затем – на университетской скамье, а теперь встаёт из-за компьютера в основном затем, чтобы пересесть за руль автомобиля (и наоборот), это простое слово – «спина» – вызывает целую гамму сложных ощущений.
Расслабить напряжённые шею и плечи, разгрузить поясницу, улучшить осанку, ощутить прилив сил и лёгкость во всем теле – автор терапевтических курсов для позвоночника и суставов Татьяна Голдман предлагает несколько очень простых и эффективных упражнений,

                                                               ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Рубрики:  здоровье
упражнения

Метки:  


Процитировано 137 раз
Понравилось: 45 пользователям

Как похудеть за месяц

Понедельник, 27 Мая 2013 г. 10:23 + в цитатник
Женский_Мир_для_Вас (Как_похудеть_лентяйке) все записи автора

Как похудеть за месяц на 10, 15 и даже 20 кг?

kak-pohudet-za-mesyacМесяц – это довольно большой период времени. Психологи уверены, что уже за 21 день можно изменить жизнь. Конечно, не кардинально, но избавиться от некоторых негативных убеждений вполне. За три недели сознание привыкает к новому, при условии, что вы каждый день тренируетесь, работаете над собой. Если регулярно заниматься, к концу месяца обязательно обнаружите положительный результат. Это же в полной мере относится и к похудению.
Чтобы похудеть за 30 дней, нужно приучить себя следовать правилам. О них мы подробно расскажем ниже. Дальше интересней

Рубрики:  диеты
красота

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Как похудеть за неделю на 10 кг

Понедельник, 27 Мая 2013 г. 09:44 + в цитатник
Маша_Мода (Как_похудеть_лентяйке) все записи автора

Как похудеть за неделю на 10 кг

Какие только вопросы не умудряются ставить наши любимые женщины, борясь с лишним весом. Удивительно, но один из них - "как похудеть за неделю на 10 кг" ???.... Зачем так быстро? Что случится через 7 дней - коронация, вселенская катастрофа или...? Женскую логику понять чрезвычайно тяжело, поэтому, на прямой вопрос, как похудеть за неделю на 10 кг, будем давать прямой ответ, особо не углубляясь в специфику женского мышления. Надо, так надо...

За счет чего происходит быстрое похудение:ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Рубрики:  диеты
уход за телом
еда
пляжный сезон

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 3 пользователям

Утренняя зарядка для похудения живота

Понедельник, 20 Мая 2013 г. 13:11 + в цитатник
Жанна_Ласка (Как_похудеть_лентяйке) все записи автора

зарядка для похудения живота

 
Зарядка для похудения живота
Зарядка для похудения живота
 
Борьба с лишними килограммами и сантиметрами уже давно приняла планетарный масштаб. Самым популярным советом всех времен и народов остается фраза: «Жрать надо меньше!». Сама идея этих слов верна, но даже следование этому совету далеко не всегда избавляет от жира. Без физической нагрузки или банальной зарядки для похудения лишние килограммы с живота, бедер и других проблемных зон будут уходить неохотно.  А жесткие модные диеты способны принести больше вреда, чем пользы. Об этом давно говорят врачи, но мало кто к ним прислушивается, губя свое здоровье. 
 
Опять о тренировках!    Дальше интересней
Рубрики:  спорт,фитнесс,йога
упражнения

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 1 пользователю

плоский живот за месяц

Воскресенье, 19 Мая 2013 г. 10:56 + в цитатник
Женский_Мир_для_Вас (Как_похудеть_лентяйке) все записи автора
 
плоский живот за месяц
С возрастом большинство женщин начинает накапливать на животе лишний жирок. И этот процесс практически не зависит от того, есть у женщины лишний вес или нет. Очень часто выпирающий животик имеют даже худые женщины. Они ежедневно по 100 раз в день качают пресс, сокращают количество калорий, худеют еще больше – но живот не становится плоским.Для того чтобы живот был плоским, нужно тренировать «правильные» мышцы. Обычные упражнения на пресс, как правило, задействуют только передние мышцы живота – это придает мышцам твердость, но также и укорачивает мышечные волокна. В результате живот выглядит упругим, но не плоским. Для того, чтобы значительно убрать и подтянуть живот, нужно при упражнениях задействовать также косые мышцы живота и мышцы спины.




                                                                                        Читать далее...
Рубрики:  упражнения

Метки:  


Процитировано 13 раз
Понравилось: 6 пользователям

плоский живот за неделю диета

Пятница, 17 Мая 2013 г. 22:22 + в цитатник
Женский_Мир_для_Вас (Как_похудеть_лентяйке) все записи автора
плоский живот за неделю диета  
,
плоский животКаждая женщина мечтает иметь плоский животик. И желательно получить его как можно быстрее. Как добиться идеального результата и получить плоский живот в кратчайшие сроки? Для того, чтобы получить плоский животик необходимо грамотно сочетать физические упражнения, диету, специальный массаж и держать осанку.

Плоский живот за неделю – диета

   

 Читать далее...

Рубрики:  диеты
упражнения

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 1 пользователю

Диеты и упражнения для похудения

Пятница, 17 Мая 2013 г. 10:56 + в цитатник
Рубрики:  диеты
Полезные советы
упражнения



Процитировано 19 раз
Понравилось: 8 пользователям

Поиск сообщений в Как_похудеть_лентяйке
Страницы: 51 ... 25 24 [23] 22 21 ..
.. 1 Календарь