-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Как_похудеть_лентяйке

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.03.2012
Записей: 508
Комментариев: 1569
Написано: 3003

                                      Добро пожаловать в сообщество

                                               Как похудеть лентяйке

Сообщество открыто для всех!!! Для добавления записи в сообщество необходимо добавить его В Друзья.
Запрещается размещение рекламы и ссылок на сторонние сайты. Все добавляемые записи должны убираться под кат. При цитировании понравившегося поста не забывайте поблагодарить автора или нажать кнопку нравится.
 

Во избежание нарушения закона об "Авторском праве" запрещено в комментариях оставлять любые фотографии, картинки, фрагменты стихотворений и прозы. В противном случае занесение в ЧС без предупреждения.      

Самые популярные посты сообщества:

1.Легкие и простые народные средства очищение организма с помощью трав и фруктов.

2.Настойки для похудения

Это нужно посмотреть:

Похудеть легко и быстро хотят все, вот только получается у всех по-разному. Поэтому, чтобы легко и быстро похудеть за неделю, смотрите рекомендации и советы,  что нужно знать и как делать для правильного похудения.  Мы дадим советы по снижению лишнего веса, у нас вы найдете консультации врачей-диетологов и отзывы на быстрые диеты читателей, пробовавших различные диеты и способы похудеть

Каждую неделю мы добавляем новые бесплатные диеты, чтобы ваше похудение прошло быстро, эффективно и легко.


Низкоуглеводное блюдо: рыба в стиле фьюжн

Среда, 06 Февраля 2013 г. 11:21 + в цитатник
olganorway (Как_похудеть_лентяйке) все записи автора

Вы спросите что такое фьюжн? Перевода, а вернее, трактовки этого термина есть великое множество и одно из них, то, что используется в кулинарии — использование казалось бы не совместимых продуктов, или же замена экзотических продуктов зарубежной кулинарии подобными, что есть на вашей кухне. Но сегодня я буду использовать самые доступные продукты и мы достигнем необыкновенного богатства вкусов и, в результате , получим красивое и оригинальное блюдо для праздничного стола.

Читать далее...
Рубрики:  рецепты блюд для худеющих
еда

Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 4 пользователям

Похудение без диет. Рецепты для похудения

Воскресенье, 03 Февраля 2013 г. 15:00 + в цитатник
Жанна_Ласка (Как_похудеть_лентяйке) все записи автора

 рецепты похудения без диет


    СЕМЬ ШАГОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ БЕЗ ДИЕТ.
    Месяц-это срок за который возможно бе ущерба для здоровья сбросить 3-6 кг, а также подтянуть ягодицы, живот и бока. А вот испытания по сбросу 10 и более кг в месяц, к сожалению, обречены на провал.
    Для этого нужны "драконовские" методы, после которых мгновенно рождаются морщины и появляются проблемы с желудком. Самое ужасное, что и "похудение" после этого тоже кратковременное. Так что лучше воспользуйтесь более щадящими, приятными и проверенными способами!
    Здесь предлагается семь пунктов (условий), способом ежедневной прибавки следующего пункта. Таким образом возможно плавное, вхождение в новый режим за неделю, и затем провести на нем еще 3 недели. Если у вас тяжело получается переносить новшества, прибавляйте каждый новый пункт чуть реже - можно один раз в два дня. Конечно так понадобится 2 недели, чтобы влиться в новый режим и похудение будет происходить помедленее.
   

                                        4252185_cooltext888334852 (276x53, 15Kb)

Рубрики:  Полезные советы
внешний вид

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 2 пользователям

Диета на гречневой каше

Суббота, 02 Февраля 2013 г. 12:55 + в цитатник
Женский_Мир_для_Вас (Как_похудеть_лентяйке) все записи автора


  Диета на гречневой каше
Перед применением любой из предложенных ниже диет мы рекомендуем обязательно проконсультироваться с врачом-диетологом.
На основе гречневой каши разработана одна из самых эффективных, простых и безопасных диет – гречневая диета. Специалисты-диетологи отмечают, что гречневая диета, как и любая монодиета, позволяет достаточно быстро избавиться от нежелательного лишнего веса, значительно очистить организм и улучшить общее самочувствие. Поскольку в гречке достаточно углеводов, снижение веса может начаться не сразу, а только после нескольких дней диеты. Чем выше исходный вес — тем быстрее он начнет уходить.
По отзывам худеющих на гречневой каше, диета действительно дает ощутимые результаты. Гречневая диета — эффект и очищения, и снижения веса. Кроме того, поскольку гречка очень сытная, диета легко и безболезненно переносится. Благодаря очищающим свойствам гречневой каши, диета позволяет еще и привести в порядок кожу. Диеты на основе гречки позволяют сбросить около 8–10 кг и рассчитаны на одну неделю.

Как же работает гречневая диета?

                                  4455480_cooltext888334852 (276x53, 15Kb)

Рубрики:  диеты
здоровье

Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 2 пользователям

реальные истории похудения

Четверг, 31 Января 2013 г. 12:48 + в цитатник
Женский_Мир_для_Вас (Как_похудеть_лентяйке) все записи автора

Истории похудения. Валентина

А я худею без диет!



Наверное, каждая женщина в своей жизни хоть раз задумывалась о том, как быстро похудеть. Особенно эта проблема актуальна для молодых мамочек. Ваша покорная слуга не стала исключением из этого правила. Конечно, всем нам хочется похудеть быстро, и мы перестаем есть после 18-00, изнуряем себя всевозможными диетами, в спортзале и питаемся «подножным кормом». А можно, оказывается, худеть просто и быстро, не истязая себя!    4455480_cooltext888334852 (276x53, 15Kb)

Рубрики:  диеты
здоровье

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 3 пользователям

Как проверить зрение у ребенка?

Вторник, 29 Января 2013 г. 11:44 + в цитатник
Женский_Мир_для_Вас (Как_похудеть_лентяйке) все записи автора
Вам понадобится
  • Таблица Снеллена
  • Заслонки для глаз
  • Картинки с рисунками
  • Консультация офтальмолога
  • Доступ в интернет
 
Инструкция
  • .1Есть несколько способов проверить зрение у ребенка. Наиболее распространенный способ проверки зрения - тест Снеллена. Его используют офтальмологи, при проверке остроты зрения пациента. Тест проводится с помощью специальной таблицы, составленной из рисунков. С помощью такого теста проверить зрение у ребенка можно с трех лет. Зрение проверяется отдельно каждым глазом. Рисунки на таблице ребенок должен видеть с 5 метров.
  •                                         4455480_cooltext888334852 (276x53, 15Kb)
Рубрики:  Полезные советы

Метки:  


Процитировано 5 раз

как похудеть в бедрах

Воскресенье, 27 Января 2013 г. 15:17 + в цитатник
Жанна_Ласка (Как_похудеть_лентяйке) все записи автора
 
Что нужно сделать, чтобы похудели ноги, бедра?
 Толстые ноги, как похудеть?
 Упражнения.
Есть ли упражнения, которые, действительно, помощь оказывают в похудении в области ног? И есть, и нет! То есть, мнения, по поводу этого, очень разные существуют.
Как быстро похудеть в ногах? Что делать, чтобы похудели ноги?
Вот, как выглядят эти несколько мнений:
Мнение первое: Конечно, такие упражнения есть! И есть они для тех, кто верит в результат и добивается его, задействовав все свои силы.
Мнение второе: Нет, к сожалению, упражнений, помогающих сбросить вес только (и исключительно) в ногах. То, что кажется похудением – всего-навсего, накачивание мышц в области ног.
Какое мнение тебе ближе – такого и придерживайся. Твоя свобода, сейчас – в свободе выбора. И расстраиваться тебе не придется, потому что ты помнишь: весь мир полон альтернатив. И этими альтернативными вариантами пользоваться никому не запрещается.
Как быстро похудеть в ногах? Упражнения.
4252185_cooltext888334852 (276x53, 15Kb)
Рубрики:  упражнения

Метки:  


Процитировано 24 раз
Понравилось: 4 пользователям

Как похудеть: настойки для похудения

Воскресенье, 27 Января 2013 г. 11:06 + в цитатник
Жанна_Ласка (Как_похудеть_лентяйке) все записи автора
Ананасовая настойка для похудения

В поисках чудо-средства, позволяющего избавиться от лишнего веса, человек идет на любые ухищрения, придумывая все новые и новые методы похудения. Это и различные диеты, и изнурительные тренировки, и всевозможные препараты. Очередным средством для борьбы с избыточным весом является ананасовая настойка для похудения.

                                        4252185_cooltext888334852 (276x53, 15Kb)

Рубрики:  здоровье
косметика

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 3 пользователям

ПРИВЫЧКИ СТРОЙНОЙ ЖЕНЩИНЫ

Суббота, 26 Января 2013 г. 13:22 + в цитатник
likemylife (Как_похудеть_лентяйке) все записи автора

привычки стройных (700x465, 351Kb)

Быть стройной - это не подвиг, не триумф силы воли и не подарок судьбы. Для того, чтобы сохранить изящество фигуры достаточно лишь выработать у себя простые привычки. Мы составили перечень правил, которые просто нужно запомнить - как таблицу умножения.

Читать далее
Рубрики:  Полезные советы
мотивация



Процитировано 27 раз
Понравилось: 15 пользователям

Зарядка для глаз

Суббота, 26 Января 2013 г. 11:35 + в цитатник
Женский_Мир_для_Вас (Как_похудеть_лентяйке) все записи автора

Зарядка для глаз

 

Зарядка для глаз

Каждый раз после пробуждения, мы постоянно замечаем, что наше зрение не лучше, а хуже обычного! Стоит нам только подняться с постели, умыться, привести себя в порядок, как наблюдается улучшение зрения. С чем же это может быть связано? В первую очередь это обусловлено тем, что мышцы глаз постоянно нуждаются в упражнениях для восстановления зрения после долгого сна. Идеальным вариантом является утренняя зарядка для глаз. Научно доказано, что мышцы глаз во время сна вовсе не отдыхают. Наверняка, многим из вас доводилось наблюдать кратковременное движение глаз у спящего человека. А дело в том, что мышцы, которые способны регулировать кривизну глазного яблока, не реагируют на приказы сознания.

И в то время,,а наше сознание дремлет, глазные мышцы не спят, они продолжают находиться в постоянном напряжении, поскольку контролируются бодрствующими во время сна мозговыми центрами.

Именно в этом и заключается вся трудность заставить глазные мышцы расслабится или напрячься, в зависимости от того, какая коррекция зрения необходима. Для таких случаев были разработаны специальные упражнения для глаз (гимнастика для глаз).

Больше того, существует подходящее время для влияния на мышцы глаз. Именно в тот момент, когда наш организм переходит в состоянии бодрствования, рекомендуется не упускать такую возможность и сделать упражнения для восстановления зрения, приведенные ниже, которые не отнимут у вас много времени, зато полностью подготовят ваши глазные мышцы к работе.

Как выполняется утренняя зарядка для глаз?

                                            4455480_cooltext888334852 (276x53, 15Kb)

Рубрики:  упражнения

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 3 пользователям

Упражнения для похудения живота

Пятница, 25 Января 2013 г. 13:03 + в цитатник
Женский_Мир_для_Вас (Как_похудеть_лентяйке) все записи автора

Упражнения для похудения живота

Упражнения для похудения живота – вот это, пожалуй, самое актуальное при похудении. Но убрать живот на самом деле самая сложная задача. Дело в физиологии человека.

Когда речь идет о маленьком ребенке, при похудении он сначала потеряет жировые отложения в области живота, и только потом начнет худеть его лицо и руки. Круглые щечки малыш потеряет лишь при крайнем истощении, получается, что специальные упражнения для похудения живота для детей и не нужны, само здесь всё потеряется.

А со взрослыми всё наоборот. Лицо худеет первым, потом конечности, а жир с боков и живота уходить никогда не хочет. К счастью, использование упражнений для быстрого похудения живота приводит-таки к потере ненужных сантиметров именно там, где хотелось.

Вообще, не всегда выступающий животик это жир, живот может быть увеличен по разным причинам. А если причины разные, то и избавляться от него нужно разными способами. Например, у некоторых в целом стройных женщин выступает животик ниже пупка, и в таких случаях упражнения для похудения нижней части живота могут и не помочь, потому что обычная причина этого явления – всего лишь вздутие кишечника и нарушенное пищеварение. А значит, надо устранить нарушение питания, и этот животик уберется сам собой.

В этой статье будут изложены эффективные упражнения для похудения живота и талии, которые пригодятся вам в разных жизненных ситуациях.


Комплекс упражнений для похудения живота

                                  4455480_cooltext888334852 (276x53, 15Kb)

 

Рубрики:  упражнения

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 2 пользователям

Поиск сообщений в Как_похудеть_лентяйке
Страницы: 51 ... 20 19 [18] 17 16 ..
.. 1 Календарь