-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Как_похудеть_лентяйке

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.03.2012
Записей: 508
Комментариев: 1569
Написано: 3003

                                      Добро пожаловать в сообщество

                                               Как похудеть лентяйке

Сообщество открыто для всех!!! Для добавления записи в сообщество необходимо добавить его В Друзья.
Запрещается размещение рекламы и ссылок на сторонние сайты. Все добавляемые записи должны убираться под кат. При цитировании понравившегося поста не забывайте поблагодарить автора или нажать кнопку нравится.
 

Во избежание нарушения закона об "Авторском праве" запрещено в комментариях оставлять любые фотографии, картинки, фрагменты стихотворений и прозы. В противном случае занесение в ЧС без предупреждения.      

Самые популярные посты сообщества:

1.Легкие и простые народные средства очищение организма с помощью трав и фруктов.

2.Настойки для похудения

Это нужно посмотреть:

Похудеть легко и быстро хотят все, вот только получается у всех по-разному. Поэтому, чтобы легко и быстро похудеть за неделю, смотрите рекомендации и советы,  что нужно знать и как делать для правильного похудения.  Мы дадим советы по снижению лишнего веса, у нас вы найдете консультации врачей-диетологов и отзывы на быстрые диеты читателей, пробовавших различные диеты и способы похудеть

Каждую неделю мы добавляем новые бесплатные диеты, чтобы ваше похудение прошло быстро, эффективно и легко.


как похудеть за неделю

Пятница, 02 Ноября 2012 г. 11:16 + в цитатник
СветланаМороз (Как_похудеть_лентяйке) все записи автора

Гранатовая диета

Гранатовая диета

Ценнейшие свойства граната используются в медицине очень давно. Высокое содержание витаминов Р, С, В12, В6, микроэлементов, таких как фосфор, натрий, железо, магний, кальций способствует оздоровлению кровеносных сосудов, нормализации пищеварительной системы, очищает кровь и заряжает организм антиоксидантами.
Немаловажное значение в гранатовой диете имеет гранатовый сок для уменьшения уровня холестерина. Максимум витаминов и целого набора полезных веществ помогают в борьбе организма с респираторными инфекциями, облегчают состояние при бронхиальной астме, ангине и других заболеваниях.


Примерный рацион вкусной гранатовой диеты   
  Смотри подробнее

Рубрики:  диеты
здоровое питание

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям

Как правильно питаться? Как правильно худеть без вреда здоровью?

Четверг, 01 Ноября 2012 г. 18:01 + в цитатник
ПушкинаЗоя (Как_похудеть_лентяйке) все записи автора

Диета от доктора Сергея Агапкина. Принципы похудения от Агапкина

Диета от АгапкинаДиета доктора Сергея Агапкина появилась совсем недавно. Как вы уже догадались, ее придумал известный доктор Агапкин. Не смотря на то, что далеко не все знают о существовании этой диеты, многие попробовавшие ее не могут нарадоваться полученным результатам. Данная методика похудения Сергея Агапкина подразумевает собой переход на здоровый рацион питания. То есть человек, который решает придерживаться диеты, должен употреблять исключительно здоровые продукты, приносящие только пользу.

Диета доктора Агапкина

В последнее время многие женщины обсуждают новую систему питания, придуманную известным доктором Сергеем Агапкиным. Он как никто другой знает все о том, как можно сбросить лишний вес за сравнительно короткое время. Диета Агапкина бесплатно поможет похудеть и при этом не нанесет вашему здоровью никакого вреда. Ведь очень часто лишние килограммы становятся причиной плохого настроения и даже затяжной депрессии.

 

Давайте разбираться в новой системе питания вместе с доктором Агапкиным..... ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

 

,

Рубрики:  Диеты от диетологов
здоровье

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 3 пользователям

Дополнительные процедуры к диете

Понедельник, 29 Октября 2012 г. 19:18 + в цитатник
margo_ne_margo (Как_похудеть_лентяйке) все записи автора

Всё лето бегала по утрам, но поскольку приближается зима, ищу, чем бы заменить бег. В зал на беговую дорожку, естественно, ходить буду, но, как показывает практика, этого недостаточно. Что ещё можно взять на вооружение для поддержания формы?

Рубрики:  спорт,фитнесс,йога
внешний вид
упражнения

Метки:  

Как похудеть за 9 дней на 9 кг!

Воскресенье, 28 Октября 2012 г. 16:12 + в цитатник
ПушкинаЗоя (Как_похудеть_лентяйке) все записи автора

Диета Маргариты Королевой

Известный московский диетолог Маргарита Королева прославилась тем, что разработала собственный метод похудания, который стал необычайно популярным среди звезд отечественного

шоу-бизнеса. Очень многие наши артисты избрали в качестве метода борьбы с излишками веса именно диету Королевой.
Диета Маргариты Королевой основывается на принципе раздельного питания и включает в себя элементы монодиеты.
Во время прохождения курса диеты Королевой придется пожертвовать многим. Полностью из рациона необходимо будет исключить сахар, мучное, сливочное масло, газированные напитки, алкоголь.
Диета Маргариты Королевой — это разновидность бессолевой диеты. То есть, из каждодневного рациона придется вычеркнуть все соусы, майонез, кетчуп, приправы, специи.
Весь курс диеты Королевой длиться всего девять дней, за которые можно скинуть до 9 килограмм.
                                                                                                Читать далее
Рубрики:  Диеты от диетологов
здоровье

Метки:  


Процитировано 22 раз
Понравилось: 14 пользователям

Как правильно худеть?На вопросы отвечают специалисты института питания РАМН

Суббота, 27 Октября 2012 г. 13:05 + в цитатник
ПушкинаЗоя (Как_похудеть_лентяйке) все записи автора

"Здоровье до того перевешивает все остальные блага жизни, что поистине здоровый нищий счастливее больного короля."

 

Рецепты похудения от доктора Агапкинадиета доктора Агапкина

 Агапкин Сергей Николаевич - известный  телеведущий передачи "О самом главном" которую вы можете смотреть на телеканале Россия. В этой передаче в популярной форме рассказывается о различных заболеваниях, способах лечения, а так же о здоровье и здоровом образе жизни. И почти в каждой передаче есть сюжет посвященный диетам и правильному питанию. ,

Но на самом деле доктор Агапкин регулярно дает рекомендации для желающих похудеть, а так же по основам правильного питания.

Основные рекомендации доктора Агапкина для желающих похудеть:

читать далее
Рубрики:  диеты
здоровье
здоровое питание

Метки:  


Процитировано 24 раз
Понравилось: 7 пользователям

Специальные маски для живота и массаж помогут снизить вес и избавиться от апельсиновой корки

Среда, 17 Октября 2012 г. 16:51 + в цитатник
СветланаМороз (Как_похудеть_лентяйке) все записи автора

Маски для красоты

Специальные маски для живота и массаж помогут снизить вес и избавиться от апельсиновой корки.


Массаж и маски для живота помогут тебе избавиться от такой проблемы, как апельсиновая корка

Массаж и маски для живота помогут тебе избавиться от такой проблемы, как апельсиновая корка

Всем известно, что на животе
накапливается большая часть жировых отложений. У многих женщин на животе
появляется так называемая апельсиновая корка. Но от всех этих
неприятностей можно избавиться, если использовать массаж и специальные
маски для живота. Маски для живота помогут избавиться от целлюлита в
этой области, а также от излишних жировых отложений.


Маски из сливок     Дальше:
Рубрики:  уход за телом
красота
здоровье

Метки:  


Процитировано 15 раз
Понравилось: 4 пользователям

Диета Геннадия Малахова:настои,отвары,травы для похудения

Понедельник, 15 Октября 2012 г. 11:56 + в цитатник
СветланаМороз (Как_похудеть_лентяйке) все записи автора

Диета Геннадия Малахова настои отвары травы для похудения...

Диета Малахова как методика быстрого похудения поможет вам похудеть  на 5 кг всего за 5 дней. Популярная диета 5 дней 5 кг от Геннадия Малахова считается строгой и требует соблюдать предложенный режим питани. Диета, с помощью которой можно легко похудеть  на 5 кг, требует исключить из своего рациона свеклу, морковь, сахар, бобовые, картофель. Молочные продукты подойдут для похудения, если они обезжиренные. Диета Геннадия Малахова
Что пить чтобы похудеть? Известный телеведущий рекомендует травяные настои  для похудения. Отвар шиповника, компот из кураги а также минеральная вода.
Количество жидкости в день должно быть 2 литра.

Малахова диета 5 дней 5 кг, меню:

1-ый день.
7.30 – два киви.
8.00 – геркулесовая каша, приготовленная на молоке.
10.00 – стакан нежирного йогурта и чашка чая или кофе без сахара.
11.00 – одно яблоко.
13.00 - зеленый салат в оливковом масле.
15.00 – 80 гр. отварной куриной грудки, 10 гр. цветной капусты и 2 кусочка сыра.
17.00 – одно яблоко или груша.
19.00 – пить травяные сборы для похудения.
19.30 – омлет из 2 яиц и биойогурт.

2-ой день.
7.30 – один апельсин или грейпфрут.
8.00 – 100 гр. гречневой каши.
10.00 – чашку чая или кофе с тостом из хлеба с отрубями, намазанный несладким джемом.
11.00 – одно яблоко или груша.
13.00 – 100 гр. отварной постной рыбы.
15.00 - тушеные овощи с салатом и биойогуртом.
17.00 – одна груша или яблоко.
19.00 - пить отвары  для похудения.
19.30 – зеленый салат, нежирный творог и биойогурт.

3-ий день.
7.30 – полстакана свежевыжатого сока и полстакана воды.
8.00 - геркулесовая каша на молоке.
10.00 - обезжиренный творог, чашка кофе или чая без сахара.
11.00 – одна груша или яблоко.
13.00 – 100 гр. отварной телятины.
15.00 - салат, тушеные овощи, 50 гр. сыра.
17.00 - 4 миндальных ореха, 3 лесных ореха и один грецкий орех.
19.00 – пейте сбор трав  для похудения.
19.30 – 150 гр. цветной капусты, запеченной под сыром и 50 гр. биойогурта.

4-ый день диеты Геннадия Малахова.

7.30 - 2 небольших мандарина.
8.00 - ячменная каша, приготовленная на молоке.
10.00 – 100 гр. обезжиренного йогурта, ломтик хлеба с отрубями, чашка чая или кофе без сахара.
11.00 – одна груша.
13.00 – 100 гра. отварных кальмаров.
15.00 – 50 гр. сыра, зеленый салат и тушеные баклажаны.
17.00 - немного кураги и чернослива.
19.00 - яичница из 2 яиц с помидорами.
19.30 - отварные овощи и биойогурт.

5-ый день.
7.30 – Два киви.
8.00 - каша из геркулеса на молоке.
10.00 - чашка чая или кофе с тостом из хлеба с отрубями с несладким джемом. 11.00 - одно яблоко или груша.
13.00 – 100 гр.отварной куриной грудки.
15.00 – 100 гр. цветной капусты или брокколи, зелёный салат и йогурт.
17.00 – яблоко или груша на выбор.
19.00 – отвары  для похудения.
19.30 - помидоры, запеченные с сыром и 70грамм творога нежирного.
Быстрая диета Малахова, отзывы:

Рубрики:  Народные средства
травы для похудения
здоровье

Метки:  


Процитировано 18 раз
Понравилось: 2 пользователям

Диета №1 или стол №1

Воскресенье, 23 Сентября 2012 г. 21:34 + в цитатник
Фитнес_и_красота (Как_похудеть_лентяйке) все записи автора

 

Диета №1 или стол №1

 
 Диета №1 или стол №1
Диета №1 или стол №1 — один из 15 столов, которые разработал советский врач-диетолог Михаил Певзнер. Диету №1 назначают при язве желудка и двенадцатиперстной кишки. Также этой диеты советуют придерживаться в некоторых случаях при хроническом и остром гастрите
Диета №1

Рацион № 1 Михаил Певзнер рекомендует использовать при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки в период выздоровления, а также при нерезком обострении болезни. Кроме того, диета №1 подходит при нерезком обострении хронического гастрита (с сохраненной или повышенной секрецией желудка) и в период выздоровления при остром гастрите.
Благодаря разработанной диете уменьшается воспаление, лучше заживают язвы, нормализуется секреторная и двигательная функции желудка. Хотя в диете есть некоторые ограничения в продуктах и способе приготовлении пищи, такой рацион полноценный и по калорийности, и по содержанию белков, жиров, углеводов.

 




Процитировано 5 раз

Диета 6 лепестков

Воскресенье, 23 Сентября 2012 г. 20:25 + в цитатник
Фитнес_и_красота (Как_похудеть_лентяйке) все записи автора

Диета 6 лепестков

Диета 6 лепестков разработана диетологом из Швеции  Анной Юханссон. Благодаря этой методике вес уходит до 800 г каждый день.

Сущность диеты 6 лепестков

Суть диеты 6 лепестков заключается в том, что символом этой диеты является цветок из шести лепестков, каждый из которых символизирует день, имеющий своё меню. Каждое меню включает в себя лишь один продукт, и каждый день он разный. Нужно строго соблюдать последовательность меню, иначе диета 6 лепестков потеряет свой смысл.
 
Рубрики:  диеты

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

Травяные сборы для похудения

Воскресенье, 23 Сентября 2012 г. 12:21 + в цитатник
СветланаМороз (Как_похудеть_лентяйке) все записи автора

Эти сборы лекарственных трав рекомендуется употреблять при избыточной массе тела. Они очищают организм от шлаков, регулируют обмен веществ в организме, усиливают перистальтику кишечника.

Травяной сбор для похудения №1

Листья крапивы двудомной — 40 г
Кора крушины ольховидной — 100 г
Трава донника лекарственного — 40 г
Вода — 250 мл  

Читать далее:




Процитировано 11 раз
Понравилось: 7 пользователям

Поиск сообщений в Как_похудеть_лентяйке
Страницы: 51 ... 12 11 [10] 9 8 ..
.. 1 Календарь